كرسي مساج وتدليك الرئاسة

أنت لم تعد تتحمل الألم الناجم عن فيبروميالغيا؟ في حين أن العلاج بالتدليك هو السبيل الامثل لتعزيز لكم. العلاج بالتدليك ضروري في المرضى الذين يعانون من فيبروميالغيا لأنها تقلل من الألم ، ويزيل وجع ، ويساعد على الاسترخاء ويستغرق بعض الوقت لنفسك. إذا كنت ترغب في التدليك ، وهذا القسم سوف يقدم المبادئ الأساسية لعلاج التدليك ، ومدى فعاليتها في تخفيف أعراض الألم الليفي العضلي.

ما هو العلاج بالتدليك؟

على الرغم من أننا نعتقد في الآونة الأخيرة ، والعلاج بالتدليك وجدت لعدة قرون. إعادة إنشاء لوحات قبر المصرية في شخصياتهم التي تلقت التدليك. على مر التاريخ ، كانت دائما والتدليك تستخدم لعلاج الأمراض الجسدية والنفسية. ونعتقد أيضا أن يوليوس قيصر تلقى التدليك الأسبوعية لمكافحة التهاب العصب الثالث.

هو يأخذ أنت "في متناول اليد"

العلاج بالتدليك هو العلاج الذي هو شائع جدا بين الناس مع فيبروميالغيا وغيرها من الأمراض. أثناء التدليك ، وأنت العضلات والأنسجة الرخوة والتلاعب بها للحد من الإجهاد ، وتخفيف الألم وزيادة المرونة. وعادة ما يتم تنفيذ التدليك بواسطة اليد الذي يسمح للتطبيق تقنيات عدة في العضلات. في التقنيات المستخدمة في التدليك وغيرها effleurage ، والعجن واللمس. في كثير من الأحيان استخدام مدلك أو العلاجات الباردة أو الساخنة لتحفيز تدفق الدم واسترخاء العضلات.

العلاج بالتدليك كيف تعمل؟

كيفية العلاج بالتدليك وصولها إلى الحد من الألم والأوجاع والآلام التي تسببها نقاط فيبروميالغيا؟ ومن غير المعروف بالضبط كيف يمكن أن تقلل من التدليك بطريقة ما من الألم ، ولكن على ما يبدو ، والتدليك يحفز الجهاز العصبي ، والذي يمنع الألم عن طريق إنتاج الاندورفين ، السيروتونين وبافراز. هذه الهرمونات تحييد إشارات الألم التي بعث بها المخ وهو ما يفسر فعالية من التدليك لتخفيف الألم.

فوائد العلاج بالتدليك للمرضى فيبروميالغيا

كما تعلمون ، والتدليك هي واحدة من أفضل العلاجات لمكافحة الألم والتعب الناجم عن فيبروميالغيا. وعلاوة على ذلك ، في استطلاع للرأي اجرته بين المرضى فيبروميالغيا ، وقد صنفت على النحو الذي التدليك حتى العلاجات الأكثر فعالية ضد فيبروميالغيا.
إن استمرار بعض الفوائد من رسالتك :

• تحفيز تدفق الدم في العضلات وبالتالي يتيح لهم لإصلاح بسرعة أكبر.
• زيادة المرونة.
• تحسين التنقل
• الحد من الألم
• الحد من الأوجاع
• تحسين نوعية النوم

وفقا لدراسة عام 1996 ، 38 ٪ من المرضى فيبروميالغيا وينظر إلى تحسن في الأعراض بعد تلقي التدليك لمدة نصف ساعة. وأفادوا أيضا تحسين نوعية النوم تمكنوا من النوم لمدة أطول وأقل من مشاكل النوم.

أنواع العلاج بالتدليك

وهناك أنواع عديدة من التدليك. من بين الاكثر شعبية هي التدليك السويدية والتدليك العميق النسيج. هناك بعض الافراج myofascial ، شياتسو والتفكير. بعض أنواع التدليك التي يمكن أن تساعد في علاج الألم الليفي العضلي :

السويدي التدليك

هو تدليك الأكثر شعبية في الولايات المتحدة. أسلوبه هو زيادة تدفق الاوكسجين الى العضلات. هذا الأكسجين يساعد على القضاء على السموم ، ويحسن صحة العضلات ويجعلها أكثر مرونة. ويتميز التدليك السويدية من التحولات النشطة التي تتضمن السكتات الدماغية التي على الجسم مع الابهام اصبع النصائح ، والنخيل. كما أنها تستخدم تقنيات عجين ، والاهتزاز والانهيار لفعل الخير على الجسم.

التدليك العميق النسيج

هو تدليك قوية مصممة لتخفيف أجزاء الثابت والعضلات وتمدد الأنسجة. ويستهدف الطبقات العميقة من العضلات والأوتار لاطلاق سراح التوتر وتخفيف آلام العضلات المزمنة. وتحقيقا لهذه الغاية ، فإننا تطبيق السكتات الدماغية العميقة على طول أو عبر العضلات. لأن التدليك العميق النسيج هو أعمق من التدليك السويدي ، ويمكن ان يحدث لبعض آلام في العضلات. ومع ذلك ، فإن هذا الإزعاج تختفي بعد بضعة أيام.

الافراج عن برلمانيون مصريون

تقنيات الإفراج Myofascial يكون الهدف من تخفيف حدة التوتر من رباط ، ورباط والألياف التي تشمل جميع عضلات وأجهزة الجسم. إذا كنت تعاني من فيبروميالغيا ، فآسيا تقصير وتصبح صلابة ، وهي مؤلمة. اطلاق سراح myofascial تستخدم تقنيات خاصة لمعالجة هذه المشكلة. المعالج تحديد موقع أول أجزاء من جسمك متوترا. ونتيجة لذلك وتمتد ، ويحافظ على التوتر والنشرات ثم رباط. وتتكرر هذه العملية حتى يتم استرخاء تام في رباط.

أين يمكنني العثور على مدلك جيد

قد يكون من الصعب بعض الشيء لايجاد مدلك بالمهارات والخبرات لعلاج المرضى الذين يعانون من فيبروميالغيا. نقترح عليك محاولة تدليك عدة وتأخذ وقتك لايجاد واحد الذي يناسبك. ذات مرة كنت قد قررت أي نوع من تدليك كنت تفضل ، يمكنك الحد من اختياراتك. وهنا بعض النصائح للعثور على مدلك الكمال :

• أخبر عائلتك وأصدقائك. جدا في كثير من الأحيان كلمة في الفم أمر مفيد للغاية للعثور على مدلك.
• إذا كنت تريد البحث عن مدلك متخصص في فيبروميالغيا ، اتصل التأمين الصحي الخاص بك ، أو مزيج من فيبروميالغيا. وبصفة عامة لديهم إمكانية الحصول على قائمة من المعالجين في منطقتك.
• اتصل مزيج من العلاجات التدليك. ويمكن وضع لكم في اتصال مع ومدلك مصدقة.
• اسأل الأسئلة من التدليك. نطلب منهم حيث تلقوا شهادات وخبرة طويلة. الذهاب الى مكاتبهم ، ونطلب منهم ما هي أنواع التقنيات التي يستخدمونها.

المشرف مختلفة التدليك