Кинезитерапия
Терапия на тяло е натрупала много и сериозна, като допълнение към традиционната медицина. Според проучвания, проведени през последното десетилетие, масаж терапия е благоприятно въздействие, като намаляване на високо кръвно налягане и увеличаване на усвояването на кислород. Освен това тяло е много ефективно да се отпуснете на ума, тялото и мускулната тъкан.
Масаж терапия е манипулация на меките тъкани на тялото да се избегне болката или напрежението и по този начин насърчаване на доброто здраве и благополучие. Успехът на масаж терапия е довело до различни методи и видове масажи (например, шведски масаж, шиацу , гранична точка терапия).
Всички видове масаж изисква манипулация на меките тъкани: техните месене, или помилване им налягане. В масажист трябва да са завършили призната училище. Освен облекчаване на стреса и тревожността, масаж се използва и за лечение на увреждания на меките тъкани и за болка и емоционални проблеми.
Препоръчва се за хора с история на заболявания, да търси помощ от своя лекар, преди началото на масаж терапия. Масажът е забранено за някои здравословни проблеми като високо кръвно налягане и проблеми с кожата.
За Кинезитерапия
Масаж терапия, тъй като техниката на адвокат е бил около продължение на векове. Въпреки тяло често е свързана с източните култури, масаж се практикува от години и път гръцките романи.
Все пак, създателят на съвременната западна тяло е швед сър Хенрик Линг (1776-1839). Линг разработи система, която включва масаж и пасивни упражнения. Неговият метод се е разпространил по целия свят като шведския масаж. Шведски масаж и вид масаж най-често се използва в целия свят.
Често тяло се е утвърдила като вид лекарство паралелно. Това означава, че той се използва като добавка (а не като алтернатива) на конвенционалната медицина. Например, един лекар може да препоръча лечение тяло след операция или да придружава употреба на наркотици.
Ползите от масаж Терапия
Като цяло, масаж подобрява кръвообращението и лимфната системи. Чрез стимулиране на притока на кръв, кислород и хранителни вещества се разпространяват в организма, както и чрез лимфната система, тялото отделя токсини и отпадъци.
Преките механично действие на масаж (месене, триене между другото) насърчава движението на токсини. Масажът също така стимулира нервите и нормализира мускулното съкращение, което подобрява циркулацията на кръвта.
Всичко това може да има положителен ефект върху много болести, наранявания и здравословни проблеми, като например:
• Алергии
• остра и хронична болка
• безпокойство, стрес и депресия
• астма и респираторни заболявания (напр. бронхит)
• синдром на карпалния тунел
• проблемите с трафика
• Артроза
• Проблеми с храносмилането (запек и диария)
• Главоболие и мигрена
• Безсъние
• myofascial болков синдром разстройство
• Синузит
• Спортни травми (щамове, навяхвания)
Изследователският отдел на факултета на Медицинския университет в Маями опънат над 100 проучвания за ефектите и ползите от масаж терапия на няколко области. Например, масаж може да стимулира растежа на недоносени бебета, намалява кръвната захар при диабетици, повишената активност белия дроб при астматици и засилване на имунната функция при пациенти със СПИН и рак . В допълнение, масаж може да намали симптомите на депресия, болка, стрес и подобряване на активна умствена дейност и резултати.
Други изследвания потвърждават теорията, че това, което тяло подпомага доброто здраве. Изследователите са открили доказателства, че масаж облекчава болката и подобрява функцията коляното с остеоартрит.
От друга страна, според друго проучване, масаж за бебета 6 месеца и по-младите да им помогне да спи и намалява плача кризи.
Въпреки че като цяло тяло не е вредно, дори и масаж специалисти казват, че не може да лекува всичко. В някои случаи, масаж, не трябва да се извършват или може да бъде изпълнена, но с предпазни мерки.
Ако имате анамнеза за заболяване, се препоръчва да се консултирайте с Вашия лекар преди началото на масаж терапия.
Масажът трябва да се избягва, ако имате:
• Някои видове рак
• Флебит (възпаление на вената)
• проблеми със съсирването
• хемостазни разстройство
• Сърдечни проблеми (хипертония)
• Някои кожни заболявания и заболявания на кожата
• Фрактури не rewelded
• Открити рани
• Бърнс
• Инфекции
• Значително намаляване на чувствителността (посъветвайте се с Вашия лекар)
Видове и различията на масаж терапия
Има няколко вида масаж. В масажисти могат да се прилагат масаж елементи много адаптивни. Някои тяло използва лек натиск, докато други се подава налягане малко по-дълбоко. Някои употребата на петрол масаж или масаж лосиони, масаж, а други не. Предлагаме ви да говорите с вашия терапевт преди заседанието на тяло да се изясни съмненията ви и знаят какво да очакват. Също така се уверете, че терапевтът е опитен и квалифициран.
Въпреки че масажни техники са многобройни, масаж системи са най-често:
• шведски масаж: Това е най-честата форма на масаж. В гали, месене и триене са съчетани с активни и пасивни упражнения на ставите. Триенето е най-дълбоката маневра на шведския масаж. В тази техника, фокусиран и дълбоки удари производството на дълбоките тъкани триене между тях, който стимулира притока на кръв и кръвообръщението.
• В дълбок масаж на тъканите: Той е насочен към мускулни слоеве. Той използва бавно инсулти и силен натиск с върха на пръста за облекчаване на напрежението.
• Лечението на граничната точка: Той е насочен към задейства точки, страните pouts или раздразнени, мускулите за облекчаване на мускулни спазми и болки. Тя се нарича нервномускулни терапия или Myotherapy. Тази терапия е подобна на акупресура.
• Шиацу: Това е японска техника и Китай оказват натиск върху специални точки на тялото. Въпреки че те са много сходни с акупресура има различия: акупресура използва пръст натиск върху специфични области на тялото.
• Рефлексотерапия: Той е насочен към краката или ръцете и краката за лечение на други части на тялото. Смята се, че по краката и ръцете са точките, които се свързват с органите и тъканите. Ако тяло тези точки, тя работи на съответната му част на тялото.
• председател на тяло: Това се постига с лицето, седнал на стола за масаж със специални братовчеди в подкрепа на тялото и лицето. Тя се нарича тяло на място, тъй като първоначално на масажа се състоя в офиса и на срещите е продължила само половин час.
Въпроси към вашия лекар за масаж терапия
Това е добра идея да се подготвят предварително въпросите, които ще искат да я питай лекар. Сега няколко въпроса за терапия на тяло, които могат да бъдат полезни:
1. Масаж терапия се препоръчва тя за мен?
2. Какъв вид масаж, който е подходящ за мен?
3. Масаж може да бъде "против", показан за моите здравословни проблеми?
4. Ами ако боли по време на масаж?
5. Можете ли да препоръчате професионален масажист?
6. Масаж не помага симптомите ми?
7. Колко време трябва на масаж? Може ли по-кратък сесия дава същите резултати?
8. Какви са средните цени на масаж терапия?
