Massage-Therapie
Sie nicht mehr ertragen den Schmerz von Fibromyalgie verursacht? So Massage-Therapie ist der perfekte Weg, um Sie zu stärken. Massage-Therapie ist bei Patienten mit Fibromyalgie unabdingbar, denn sie reduziert die Schmerzen, beseitigt Schmerzen und hilft zu entspannen, und nehmen sich Zeit für sich. Wenn Sie interessiert sind, Massage im Abschnitt wird dieses Geschenk die Grundprinzipien der Behandlung von Massage und ihre Wirksamkeit bei der Linderung der Symptome der Fibromyalgie.
Was ist Massage?
Obwohl wir glauben, dass die bisherigen, Massage-Therapie zurück reicht mehrere Jahrhunderte. Die ägyptische Grabmalereien neu in ihre Charaktere, die Massage erhalten. In der Geschichte sind immer Massagen benutzt worden, um physische und psychische Krankheiten zu behandeln. Es wird sogar angenommen, dass Julius Cäsar war, die wöchentlich Massagen zur Neuralgie zu bekämpfen.
Es braucht dich "in der Hand"
Massage-Therapie ist eine Behandlung, die sehr häufig bei Menschen mit Fibromyalgie und anderen Erkrankungen ist. Während einer Massage, Sie Muskeln und Weichteile werden manipuliert, um Stress abzubauen, Schmerzen lindern und die Flexibilität zu erhöhen. Die Massage wird in der Regel von Hand durchgeführt, die erlaubt die Anwendung verschiedener Techniken, die auf Muskeln. In die Techniken in der Massage verwendet werden, unter anderem Streichmassage, Kneten und berührend. Oft benutzen sie einen Masseur oder Therapien kalt oder heiß zu fließen Blut und stimuliert die Muskeln entspannen.
Massage-Therapie, wie funktioniert es?
Wie Massage-Therapie kommt sie bei der Verringerung der Schmerzen, Beschwerden und Schmerzen verursacht Punkte durch Fibromyalgie? Es ist nicht genau, wie Massage kann irgendwie Verringerung der Schmerzen bekannt, aber es scheint, regt die Massage des Nervensystems, welche Blöcke Schmerzen durch die Herstellung Endorphine, Serotonin und Noradrenalin. Diese Hormone zu neutralisieren Schmerz-Signale durch das Gehirn, die die Wirksamkeit der Massage zur Schmerzlinderung, erklärt geschickt.
Vorteile des Massage-Therapie für Fibromyalgie-Patienten
Wie Sie wissen, ist die Massage eine der besten Behandlungen von Schmerzen und Müdigkeit durch Fibromyalgie zu bekämpfen. Außerdem war in einer Umfrage unter Fibromyalgie-Patienten durchgeführt, Massage wurde durch Rang weit über die wirksamsten Behandlungsmethoden gegen Fibromyalgie.
Eine Fortsetzung der einige Vorteile Ihrer Nachricht an:
• Stimulation der Blutzirkulation in den Muskeln dadurch ermöglicht es ihnen, schneller zu reparieren.
• Erhöhte Flexibilität.
• Verbesserung der Mobilität
• Reduktion der Schmerzen
• Weniger Schmerzen
• Verbesserte Qualität des Schlafes
Laut einer Studie von 1996, 38% der Fibromyalgie-Patienten haben eine Verbesserung der Symptome nach Erhalt einer Massage für eine halbe Stunde wahrgenommen. Sie berichtete auch verbesserte Qualität des Schlafes konnten sie länger schlafen und hatte weniger Probleme mit Schlaflosigkeit.
Arten der Massage-Therapie
Es gibt viele Arten der Massage. Zu den beliebtesten sind die schwedische Massage und Tiefenmassage. Es gibt einige myofaszialen Release, Shiatsu und Fußreflexzonenmassage. Einige Arten von Massagen, die helfen können Fibromyalgie zu behandeln:
Schwedische Massage
Es ist die Massage beliebtesten in den Vereinigten Staaten. Seine Technik ist es, den Zufluss von Sauerstoff zu den Muskeln zu erhöhen. Dieser Sauerstoff hilft, Giftstoffe auszuscheiden, verbessert die Muskel Gesundheit und macht sie flexibler. Schwedische Massage wird von energetischen Veränderungen, die Schläge auf den Körper mit Zoll gemacht gekennzeichnet sind, die Spitzen von Fingern und Handflächen. Darüber hinaus nutzt Techniken der Knet-, Vibrations-und Abbau zu gut, um dem Körper zu tun.
Die Tiefenmassage
Es ist eine kräftige Massage entwickelt, um die harten Teile und angespannten Muskeln und Gewebe entspannen. Es zielt auf die tiefen Schichten der Muskeln und Sehnen um Verspannungen zu lösen und entlasten chronischen Muskelschmerzen. Zu diesem Zweck wenden wir tiefe Striche längs oder quer Muskel. Weil Tiefenmassage ist tiefer als Schwedische Massage, kann es passieren, einige Muskelschmerzen haben. Allerdings wird diese Unannehmlichkeit ein paar Tage später verschwinden.
Die myofaszialen Release
Myofasziale Release-Techniken haben das Ziel der Linderung der Spannung der Faszie. Die Faszie werden, dass alle Fasern der Muskeln und Organe des Körpers zu decken. Wenn Sie an Fibromyalgie leiden, zu verkürzen und verhärten die Faszien, die schmerzhaft ist. Die myofaszialen Release verwendet spezielle Techniken, um dieses Problem anzugehen. Der Therapeut zunächst lokalisiert die angespannte Teile des Körpers. Als Ergebnis er streckt sich, macht die Spannung und löst dann die Faszie. Dieser Vorgang wird solange wiederholt, bis der Faszie völlig entspannt sind.
Wo finde ich einen guten Masseur
Es kann ein wenig schwer, ein Masseur mit den Fähigkeiten und Erfahrungen bei Patienten mit Fibromyalgie-Behandlung zu finden. Wir schlagen vor, Sie versuchen, mehrere Massage und nehmen Sie sich Zeit, einen zu finden, die zu Ihnen passt. Sobald Sie entschieden haben, welche Art von Massage Sie es vorziehen, können Sie Ihre Auswahl zu begrenzen. Hier sind einige Ratschläge, um die perfekte Massagegerät zu finden:
• Informieren Sie Ihre Familie und Freunde. Sehr oft ist die Mundpropaganda ist sehr nützlich, einen Masseur zu finden.
• Wenn Sie möchten, finden einen Masseur spezialisiert auf Fibromyalgie, wenden Sie sich bei Ihrer Krankenkasse oder einer Kombination von Fibromyalgie. Im Allgemeinen haben sie Zugriff auf eine Liste von Therapeuten in Ihrer Nähe.
• Kontakt eine Kombination von Massage-Therapien. Sie können Sie in Kontakt mit Masseur und zertifiziert setzen.
• Fragen der Masseure. Bitten Sie sie, wo sie ihre langjährige Erfahrung und Zertifizierung erhalten hat. Go zu ihren Diensträumen und frage sie, welche Arten von Techniken, die sie verwenden.
