Masaxe Terapéutica
Non podes soportar a dor causada pola Fibromialxia? Aínda que a masaxe terapéutica é a forma perfecta para impulsar lo. Masaxe terapéutica, é necesaria en pacientes con fibromialxia, pois reduce a dor, elimina a dor e permítelle relaxarse e tomar un tempo para si mesmo. Se vostede está interesado en masaxe, este artigo debería amosar-lle as nocións básicas de tratamento de masaxes ea súa eficacia no alivio dos síntomas da Fibromialxia.
¿Que é Masaxe Terapéutica?
A pesar de crer que a masaxe terapéutica recente, remonta hai varios séculos. As pinturas dunha tumba exipcia recreado nos seus personaxes que recibiron masaxe. Ao longo da historia, as masaxes úsanse para o tratamento de enfermidades físicas e problemas psicolóxicos. Crese aínda que Xulio César estaba a recibir masaxes semanais para combater a neurálxico.
Leva "na man"
A masaxe terapéutica é un tratamento que é moi común entre persoas con fibromialxia e outras enfermidades. Durante a masaxe, os seus músculos e tecidos brandos son manipuladas para reducir o estrés, alivia a dor e aumentar a flexibilidade. A masaxe é normalmente realizada por man que permite a aplicación de diversas técnicas sobre os músculos. No técnicas usadas na masaxe son entre outros, o fratasado, o amasar e sentir. Moitas veces usamos unha masaxe ou terapias de calor ou frío para estimular o fluxo sanguíneo e relaxar os músculos.
Masaxe terapéutica como funciona?
Como terapia de masaxe que chega na redución da dor, as dores e os puntos de dor causada pola Fibromialxia? Non se sabe exactamente como a masaxe pode dalgún xeito reducir a dor, pero, ao parecer, a masaxe estimula o sistema nervioso, que bloquea a dor a través da produción de endorfinas, serotonina e noradrenalina. Eses hormonas neutralizar os sinais de dor enviados polo cerebro que explica a eficacia da masaxe para alivio da dor.
Beneficios da masaxe terapéutica para pacientes con fibromialxia
Como vostede sabe, a masaxe é un dos mellores tratamentos para a dor e fatiga causada pola Fibromialxia. Ademais, nun levantamento feito entre os pacientes con fibromialxia, a masaxe foi clasificada como de lonxe, os tratamentos máis eficaces contra a Fibromialxia.
A continuación de algúns beneficios da súa mensaxe:
• Estimula a circulación sanguínea nos músculos permitíndolles así a reparar máis rapidamente.
• Aumento da flexibilidade.
• Maior mobilidade
• Redución da dor
• Redución de dores musculares
• Mellora da calidade do sono
Segundo un estudo realizado en 1996, 38% dos pacientes con fibromialxia teñen entendido unha mellora nos síntomas tras recibir unha masaxe de media hora. Eles informaron mellor calidade do sono: eles foron capaces de durmir por máis tempo e tiñan menos problemas co insomnio.
Tipos de Masaxe Terapéutica
Existen moitos tipos de masaxe. Entre as máis coñecidas son a masaxe sueca e masaxe profunda do tecido. Hai tamén liberación miofascial, shiatsu e Reflexoloxía. Algúns tipos de masaxes que poden axudar a tratar a fibromialxia
Masaxe Sueca
É a masaxe máis popular nos Estados Unidos. A súa técnica consiste en aumentar o fluxo de osíxeno para os músculos. Ese osíxeno axuda a eliminar toxinas, mellora a saúde muscular e os fai máis flexible. masaxe sueca caracterízase por cambios enerxéticas que inclúen cursos feitos no corpo cos polgares, dedos e palmas das mans. Tamén usa técnicas de amasar, vibración e golpe para facer o ben para o corpo.
A masaxe profunda do tecido
É unha masaxe vigorosa designado para relaxarse as partes duras e tensas músculos e tecidos. Ten como obxectivo as capas profundas de músculos e tendóns para liberar a tensión e alivia a dor muscular crónica. Para este fin, aplicar golpes profundos ao longo ou a través do músculo. Como masaxe profunda do tecido é máis profundo do que masaxe sueca, isto pode ocorrer con algunhas dores musculares. Con todo, ese inconveniente desaparecerá uns días despois.
A liberación miofascial
técnicas de liberación miofascial teñen o obxectivo de aliviar as tensións da fasci. A fasci son as fibras, que cobren todos os músculos e órganos do corpo. Se sofre de Fibromialxia, fasci recortar e endurécese, o que é doloroso. A liberación miofascial utiliza técnicas especiais para resolver este problema. O terapeuta primeiro localiza as partes tensas do seu corpo. Como resultado, along, mantén a tensión e, a continuación liberación da fasci. Este proceso se repita ata que a fasci está completamente relaxado.
Onde podo atopar un bo Masaxes
Pode ser un pouco difícil atopar un masaxe coas habilidades e experiencia para tratar pacientes con fibromialgia. Aconselhamo-lo a tentar masaxes e tomar o seu tempo para atopar un que lle gusta. Despois de decidir que tipo de masaxe que prefire, pode limitar as súas opcións. Aquí están algunhas suxestións para atopar a masaxe perfecta:
• Fale coa súa familia e amigos. Moitas veces, a palabra da boca é moi útil para atopar un masaxe.
• Se queres atopar un especialista en masaxe na Fibromialxia, póñase en contacto co seu seguro de saúde ou unha combinación de Fibromialxia. En xeral, teñen acceso a unha lista de Masaxes na súa área.
• Fai contacto cunha combinación de masaxes terapéuticas. Poden poñer vostede en contacto cos graduados e massoterapeutas certificados.
• Fai preguntas de Masaxes. Pregunta-lles onde recibiron a certificación eo tempo da experiencia. Ir a súas oficinas e preguntar-lles que tipo de técnicas que utilizan.
