Alternatívák kezelésére fibromyalgia
Ha szenved fibromyalgia, úgy gondolja, hogy a segítség csak akkor érkezik a palackból, az üveg gyógyszer, természetesen. Azonban a legutóbbi vizsgálatok szerint, a tudósok felfedezték, hogy a kombináció az orvosi és az alternatív gyógymódok is könnyű terhe fibromyalgia.
Az alternatív terápiát, amit ez áll? Tény, hogy az összeg a sport, a minőségi alvás , és még ahogy reagálnak a fájdalomra. Talán pontosabb kifejezés "terápiás életstílus."
Egyes vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a gyógyszer "kiegészítő" nagyon hasznos. Néven is ismert párhuzamos gyógyszert ő kezeli fájdalom fibromyalgia egy holisztikusabb. A hatékonysága párhuzamos gyógyszer változhat, és szükség van a betegek konzultáljanak orvosukkal a kezelés megkezdése előtt.
Ez mindig egy jó ötlet, hogy beszéljen orvosával, ha meg szeretné változtatni a edzésprogrammal, a diéta változtatása, vagy az életmód. Együtt orvosával, ha megtalálja a módját, hogy minimálisra csökkentse a fájdalmat a fibromyalgia.
Terápia életmód
Ha azt szeretnénk, hogy ellenőrizzék a fibromyalgia, meg kell dolgozni a következő
• Minőség az alvás: Ha szenved fibromyalgia, ha nem alszik jól. Hogy még inkább fáradt, és még több energiát a harcot a betegség ellen. Szerencsére vannak olyan módszerek, amelyek segítenek javítani az alvás minőségét. Például, próbálja meg lefekvés és felébredjen ugyanabban az időben minden nap. És akkor, tartsa alvási környezet kényelmes és csendes.
• Változások az élelmiszer: le lehet csökkenteni a tüneteket, ha a diéta változtatása. Bár az orvosi vizsgálatok nem meggyőzőek e tekintetben meg kell állapítani, hogy az étrend hozzájárul a jó egészséghez. Ha ne túl sok fűszeres ételek és alkoholos italok késő este fogsz harcot álmatlanság, oly gyakori betegek fibromyalgia.
• Gyakorlat: Az aktus a gondolkodás, hogy a rutin a fizikai aktivitás is tűnik egy kicsit nyomasztó miatt izomfájdalmat, hogy már a vizsgálat minden nap. Azonban, fitness az egyik legjobb módja, hogy tartsa sakkban a tünetek. Kezdjük a kis rutint majd növelje mennyi erőfeszítést fokozatosan. Aerob, stretching és a rugalmasság nagyon hasznos.
• Szakmai költségek: A munka lehet az oka jelenítik meg a tünetek. Egyszerű változások a munkában (például a gát változtatni az asztalra, hogy a kényelmesebb) nagyon hasznos. Ha azonban a munka jelentős fizikai erőfeszítésre van szükség, talán érdemes munkahelyet kívánnak váltani.
Kiegészítő, illetve alternatív gyógymódok
Vannak, akik a fibromyalgia úgy dönt, hogy kezelje a betegség az alternatív gyógymódok. Még ha a tudomány még nem hatásos ez a fajta kezelés, kínál előnyöket. Ne feledje, hogy konzultáljon orvosával a kezelés megkezdése előtt.
Itt van néhány alternatív terápiák:
• Akupunktúra: Ebben a kezelés tűket helyezünk célzott pontok a test fájdalom és javítja az alvás minőségét. Bár ellentmondásos, egyes tanulmányok azt mutatják, hogy az akupunktúra hatékony kezelésében fibromyalgia.
• fizetése csontkovácsolás vagy a kiropraktika: A csontkovács tudja manipulálni a gerinc, hogy csökkenti a fájdalmat és a mobilitás értékvesztés okozta fibromyalgia. Csontmasszőrök (akik a képzés területén, hogy az orvosok) is manipulálják az ízületeket és a gerincet. Ez a finom kezelésére kell elvégezni a szakemberek.
• hipnoterápia: Hipnózis helyezi a beteg állapotban trance, ahol tudunk dolgozni válaszát a fájdalom és a stressz. A betegek hatása alatt hipnózis magas szintje a mély relaxáció és a mentesség izomfájdalom.
• Terápiás masszázs : Ez a terápia manipulálja az izmok és szövetek, a test serkentik a vérkeringést. Ez arra ösztönzi az áramlást a tápanyagok a szövetek és felszámolására a test hulladékok. A masszázs végzett egy progresszív mély izom munkát biztosít tartós eredményeket betegek fibromyalgia.
