Terapi Pijat
Terapi Pijat telah memperoleh banyak tanah sebagai pelengkap untuk obat konvensional. Studi yang dilakukan selama dekade terakhir, terapi pijat memiliki efek menguntungkan seperti menurunkan hipertensi dan meningkatkan penyerapan oksigen. Selain itu, pijat sangat efektif untuk menenangkan pikiran, tubuh dan jaringan otot.
terapi pijat adalah manipulasi jaringan lunak tubuh untuk menghindari rasa sakit atau ketegangan dan dengan demikian meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan. Keberhasilan terapi pijat telah menyebabkan berbagai metode dan jenis pijat (misalnya, pijat Swedia, shiatsu , terapi memicu titik).
Semua jenis manipulasi pijat memerlukan jaringan lunak: mereka mencampur, tekanan atau membelai. tukang pijat harus lulusan sekolah yang terakreditasi. Selain mengurangi stres dan kecemasan, pijat juga digunakan dalam pengobatan cedera jaringan lunak dan untuk rasa sakit dan masalah emosional.
Hal ini dianjurkan bagi orang dengan riwayat penyakit untuk mencari nasihat dari dokter mereka sebelum memulai terapi pijat. Pijat adalah dilarang untuk masalah-masalah kesehatan tertentu seperti hipertensi dan masalah kulit.
Lebih lanjut tentang terapi pijat
Terapi pijat sebagai teknik pengacara telah ada selama berabad-abad. Meskipun pijat sering dikaitkan dengan budaya Timur, pijat telah dipraktekkan selama bertahun-tahun dan tepuk novel Yunani.
Namun, pencipta pijat barat modern Swedia Per Henrik Ling (1776-1839). Ling mengembangkan sebuah sistem yang menggabungkan pijat dan latihan pasif. Metode-Nya telah menyebar di seluruh dunia dengan nama pijat Swedia. Swedia pijat dan jenis pijat yang paling umum digunakan di seluruh dunia.
Seringkali, pijat diakui sebagai suatu jenis obat paralel. Ini berarti bahwa hal itu digunakan sebagai suplemen (dan bukan sebagai alternatif) obat konvensional. Sebagai contoh, seorang dokter dapat merekomendasikan terapi pijat setelah operasi atau untuk menemani penggunaan obat-obatan.
Manfaat Terapi Pijat
Secara umum, pijat meningkatkan sirkulasi darah dan sistem limfatik. Dengan merangsang aliran darah, oksigen dan nutrisi didistribusikan dalam tubuh, dan melalui sistem limfatik, tubuh melepaskan racun dan limbah.
Tindakan mekanik langsung pijat (adonan, gesekan antara lain) mempromosikan sirkulasi racun. pijat juga merangsang saraf dan mengembalikan otot kontraksi normal, yang meningkatkan sirkulasi darah.
Semua ini dapat memiliki efek positif pada banyak penyakit, cedera dan masalah kesehatan seperti:
• Alergi
• akut dan kronis Sakit
• Anxiety, stress dan depresi
• Asma dan penyakit pernafasan (misalnya Bronchitis)
• Sindrom Carpal Tunnel
• Masalah Lalu Lintas
• Osteoarthritis
• Masalah pencernaan (seperti sembelit dan diare)
• Sakit Kepala dan migrain
• Insomnia
• miofasial sindrom Algonkian
• Sinusitis
• Sport cedera (terkilir, strain)
Departemen Penelitian Fakultas Kedokteran Universitas Miami ordinated lebih dari 100 studi tentang dampak dan manfaat terapi pijat di beberapa daerah. Sebagai contoh, pijat dapat meningkatkan pertumbuhan bayi prematur, penurunan kadar glukosa pada penderita diabetes, aktivitas meningkat pada paru-paru asma, dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh pada pasien dengan AIDS dan kanker . Selain itu, pijat dapat mengurangi gejala depresi, nyeri, stres dan meningkatkan kewaspadaan mental dan kinerja.
Studi lain mengkonfirmasikan teori oleh pijat yang mempromosikan kesehatan yang baik. Para peneliti telah menemukan bukti bahwa pijat mengurangi rasa sakit dan meningkatkan fungsi pada penderita osteoartritis lutut.
Di sisi lain, menurut penelitian lain, pijat untuk bayi 6 bulan dan lebih muda untuk membantu mereka tidur dan mengurangi krisis menangis.
Meskipun secara umum pijat tidak berbahaya, bahkan profesional pijat mengatakan itu tidak bisa menyembuhkan semuanya. Dalam beberapa kasus, pijat tidak boleh dieksekusi atau mungkin dilaksanakan tetapi dengan tindakan pencegahan.
Jika Anda memiliki riwayat penyakit, Anda disarankan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai terapi pijat.
pijat harus dihindari jika Anda telah:
• Beberapa jenis kanker
• flebitis (radang pembuluh darah)
• Masalah pembekuan
• hemostatik Disorder
• Heart masalah (hipertensi)
• Beberapa masalah kulit dan penyakit kulit
• Fraktur tidak ressoudées
• Buka luka
• Burns
• Infeksi
• Secara nyata penurunan nilai sensitivitas (tanyakan dokter Anda)
Jenis dan perbedaan dari terapi pijat
Ada beberapa jenis pijat. Para pemijat dapat menerapkan berbagai memijat. Pijat Beberapa menggunakan tekanan lembut sementara yang lain menerapkan tekanan sedikit lebih dalam. Beberapa pijat menggunakan minyak atau lotion pijat, pijat, sementara yang lainnya tidak. Anda disarankan untuk berbicara dengan terapis Anda sebelum sesi pijat untuk memperjelas keraguan Anda dan tahu apa yang diharapkan. Selain itu, pastikan Anda terapis berpengalaman dan berkualitas.
Bahkan jika teknik-teknik pijat yang banyak, sistem pijat adalah yang paling umum:
• pijat Swedia: Ini adalah bentuk paling umum pijat. The membelai, meremas dan gesekan yang dikombinasikan dengan latihan aktif dan pasif sendi. Gesekan manuver terdalam pijat Swedia. Dalam teknik ini, fokus dan stroke dalam menghasilkan gesekan jaringan yang dalam antara mereka, yang merangsang aliran darah dan sirkulasi.
• Jaringan dalam pijat: Ini berfokus pada lapisan otot. Menggunakan stroke lambat dan tekanan yang mendalam dengan ujung jari untuk mengurangi ketegangan.
• Terapi memicu poin: itu berfokus pada poin memicu, mencibir pihak atau jengkel, otot untuk mengurangi kejang dan nyeri otot. Hal ini juga disebut terapi neuromuskular atau myothérapie. Terapi ini mirip dengan akupresur.
• The Shiatsu adalah teknik Jepang dan Cina memberi tekanan pada titik-titik khusus tubuh. Bahkan jika dia sangat mirip dengan akupresur ada perbedaan: akupresur menggunakan tekanan jari pada daerah tubuh tertentu.
• Refleksi: Ini berfokus pada kaki atau tangan dan kaki untuk merawat bagian tubuh lainnya. Hal ini diyakini bahwa pada kaki dan tangan ada titik yang berhubungan dengan organ-organ dan jaringan. Jika titik-titik massa, bekerja pada bagian yang sesuai di dalam tubuh.
• Kursi pijat: Hal ini diwujudkan dengan orang yang duduk di kursi pijat dengan sepupu khusus untuk mendukung bagasi dan wajah. Hal ini juga disebut situ pijat pijat karena awalnya terjadi di kantor dan rapat hanya berlangsung setengah jam.
Pertanyaan untuk menanyakan dokter tentang terapi pijat
Ini adalah ide yang baik untuk mempersiapkan terlebih dahulu pertanyaan kita akan meminta dokter. Beberapa pertanyaan tentang terapi pijat yang mungkin membantu:
1. Terapi pijat itu disarankan untuk saya?
2. Tipe apa pijat yang cocok untuk saya yang terbaik?
3. Pijat bisa kontra-diindikasikan untuk masalah kesehatan saya?
4. Bagaimana jika saya terluka saat pijat?
5 Tolong rekomendasikan tukang pijat profesional.?
6. Pijat ini akan membantu ada gejala saya?
7. Apa yang harus durasi pijat? Dapatkah sesi pendek memberikan hasil yang sama?
8. Berapa tarif rata-rata terapi pijat?
