Alternatyvos gydymo Fibromyalgia
Jei kenčia nuo fibromialgija, manote, kad lengvata yra tik iš butelio, narkotikų butelį, žinoma. Tačiau remiantis naujausiais tyrimais, mokslininkai atrado, kad medicinos ir alternatyvaus gydymo derinys gali palengvinti fibromialgija skausmas.
Netradicinė medicina, kas ji sudaro? Iš tiesų, sportas suma jūsų, kokybės miego , ir dar kaip jums reaguoti į skausmą. Patikrinkite ar tiksliau terminas "gydymas gyvenimo būdą.
Kai kurie tyrimai parodė, kad vaistas ir "papildomą" yra labai naudinga. Taip pat žinomas kaip lygiagretus vaistų ji traktuoja skausmas Fibromyalgia yra labiau holistinio. Lygiagretaus veiksmingumą medicinoje gali skirtis ir reikalaujama konsultuotis su gydytoju prieš pradedant gydymą.
Jis visada yra gera idėja pasikalbėti su gydytoju, jei norite pakeisti savo vykdyti įprastas, pakeitėte dietą ar jūsų gyvenimo būdą. Kartu su savo gydytoju galite rasti būdą, kaip sumažinti fibromialgija skausmas.
Terapija gyvenimo
Jei norite kontroliuoti savo fibromialgija, jums reikia dirbti su šiais aspektais
• miego kokybę: jei sergate fibromialgija, nereikia miegoti gerai. Tai dar daugiau pavargę ir turite daugiau energijos savo kovoje su šia liga. Laimei, yra būdų, kurie padės jums pagerinti miego kokybę. Pavyzdžiui, pabandykite eidami miegoti ir pabusti tuo pačiu metu kiekvieną dieną. Ir tada, kad jūsų miegas aplinka patogi ir rami.
• Pokyčiai maisto: galite sumažinti simptomus, jei jūs pakeisite savo mitybą. Nors medicinos studijos yra nepakankamos šiuo atžvilgiu yra aišku, kad dieta padeda išlaikyti gerą sveikatą. Jei nebūtų per daug aštrūs maisto produktų ir alkoholinių gėrimų per vėlai naktį jums kovoti su nemiga, taip dažnai pacientams, sergantiems fibromialgija.
• Pratimai: Norėdami manote, kad fizinės veiklos įprastas gali atrodyti šiek tiek absoliuti, atsižvelgiant į raumenų skausmas, kad jūs turite išbandyti kiekvieną dieną. Tačiau, fitnesas yra puikus būdas palaikyti simptomai iš karto. Pradėti nuo mažų kasdienybe ir tada padidinti pastangų lygis palaipsniui. Aerobinis naudotis, elastingumas ir lankstumas yra labai naudingas.
• Profesinis išlaidos: Jūsų darbas gali būti paskatinant simptomai priežastis. Paprasta keisti savo kasdieninį darbą (pavyzdžiui, užtvankos, keisti savo biurą patogiau) yra labai naudingi. Tačiau jeigu jūsų darbas reikalauja daug fizinių pastangų, galbūt reikėtų apsvarstyti keičiant darbą.
Papildomus ar alternatyvius gydymo
Kai su fibromialgija žmonės nusprendžia laikyti savo liga su alternatyvių gydymo būdų. Net jei mokslas dar veiksmingumą tokio požiūrio, nes ji siūlo privalumus. Nepamirškite pasitarti su gydytoju prieš pradedant gydymą.
Kai alternatyvių gydymo būdų:
• Akupunktūra: Šiuo gydymo adatomis gali būti įkišti į tikslines vietas kūno skausmui malšinti ir pagerinti miego kokybę. Nors prieštaringas, kai kurie tyrimai rodo, kad akupunktūra yra efektyvus gydant fibromialgija.
• atlyginimų osteopatija arba chiropractic: Kręgarz galima manipuliuoti stuburo sumažinti skausmą ir mobilumo funkcijos sutrikimas sukelia Fibromyalgia. Osteopaths (kurie mokomi panašus į gydytojų) taip pat gali manipuliuoti sąnarių ir stuburo. Šis subtilus tvarkymas turi būti atliekamas profesionalų.
• Hypnotherapy: Hipnozė nurodo pacientui į trance, kurioje mes galime dirbti savo atsaką į skausmą ir stresą. Pacientai pagal hipnozė įtaka pasiekti aukšto lygio giliai atsipalaiduoti ir reljefo raumenų skausmas.
• Gydymas Masažas : Ši terapija manipuliuoja raumenų ir audinių įstaigą, skatinti kraujo apytaką. Tai skatina maistingųjų medžiagų srautas į audinius ir pašalinti atliekas iš organizmo. Masažas atliekamas palaipsniui giliai raumenų darbas suteikia ilgalaikių rezultatų pacientams, sergantiems fibromialgija.
