De ulike metoder for massasje
Akupressur
I likhet med akupunktur, akupunktur fokuserer på meridianene i kroppen til å helbrede og lindre smerte. Imidlertid er akupunktur ikke invasiv. Der akupunktur bruker nåler, bruker akupunktur presset av fingre, tommelen og albuer, og noen ganger også milde elektriske støt. Akupressur avlaster spenningen i muskelfibrene ved å legge press og relaxations som gir blod til vev. Til slutt, akupunktur oppheve energi på poeng av spenning, som fremmer god helse generelt.
Svensk Massasje
Den Massasje svensk massasje er veldig energisk. Dette er den første typen massasje er undervist i skolen, og massasje er en av de mest praktisert i Vesten. Svensk massasje bruker lette slag på delikat deler og bein i kroppen som ansiktet, hender og føtter og slag sterkere på de delene hvor musklene er spent, som nakke og skuldre. Vekt på presset av svensk massasje er den perfekte massasje for avslapping.
Shiatsu
Den Shiatsu massasje er en form for akupunktur som hvor mye press med slag på kroppens energi felt. I følge utøvere av denne gamle formen for massasje, er effleurage så viktig at aktiveringen av trykkpunkter. Shiatsu er en helhetlig behandling som tar sikte på helbredelse av kropp, sinn og sjel. Det fungerer gjennom rotasjon og felles manipulasjon. Generelt mottakeren av massasje er påkledd, og ligger på en futon på gulvet. (Shiatsu kan også praktiseres i varmt vann, hvor musklene slapper dypt).
Rolfing
Også kjent som Rolfing Structural Integration, har som mål å justere kroppen gjennom manipulering av muskler og vev. Strukturen av kroppen kan bli forandret på grunn av daglige aktiviteter som sitter hele dagen på jobben, eller sove i en stilling hele natten. Rolfing virker på musklene og vevet ved å strekke, forlenge dem og sette dem på plass sine som gjør dem mer fleksible. Når justering er ferdig, kroppen tilbake til sin sentrale akse, noe som forbedrer kroppsholdningen. Ofte utøvere av Rolfing ta bilder av "før" for å identifisere områder å arbeide, og "etter" å kontrollere effekten av behandlingen.
Watsu
Watsu er en form for massasje som inkorporerer hydroterapi og shiatsu. Når pasienten er under vann terapeuten utfører en kombinasjon av akupressur og stryker støttes på kroppens energi felt. Med vannet kjører terapeuten strekker og manipulasjoner på musklene som ellers ville være umulig. Å være under vann gjør også kroppen til å slappe helt av.
Trager metoden
Den Trager metoden er en psykofysiske tilnærming som innebærer bruk av vibrasjon og lys elte å produsere behagelig følelse i kroppen. Mens praktiserende styrer bevegelser av pasientens kropp, forklarte han at kroppen hans avslører. Ifølge Trager metoden, er opphavet til fysiske problemer knyttet til tanken. Verbal og fysisk er måten å møte det ubevisste og muskler, å overtale dem til å gro.
Den craniosacral terapi
Terapeuten gjelder milde bevegelse på skallen og ryggvirvlene å balansere sirkulasjonen av væske rundt hjernen. Hvert som kroppen utvides og kontrakter med en hastighet på hjerneskallen puls - pumping av væsker eller det påvirker hele systemet craniosacral kroppen. Stimulering av craniosacral systemet balanserer kroppen, fremmer frigjøring av stress og en forholdsmessig følelse av ro og velvære. I tillegg er denne typen terapi lindrer hodepine, sår hals og kjeve problemer og bekkenet og mellomgulvet.
Den nyeste trender i massasje
Som for skjønnhetsbehandlinger og medisinsk behandling, er massasje teknikker i stadig utvikling. For eksempel massasje med varme steiner, som kombinerer massasje med bruk av vulkanske steiner for en meget avslappende effekt. Velg en behandling tilpasset dine behov og personlige ønsker. Bestem budsjettet du vil bruke, og hyppigheten av øktene for massasje.
