Massagem Terapêutica
Você não pode suportar a dor causada pela fibromialgia? Embora a massagem terapêutica é a maneira perfeita para impulsioná-lo. Massagem terapêutica torna-se necessária em pacientes com fibromialgia, pois reduz a dor, elimina a dor e permite-lhe relaxar e tomar algum tempo para si mesmo. Se você está interessado em massagem, este artigo irá mostrar-lhe as noções básicas de tratamento de massagens e sua eficácia no alívio dos sintomas da fibromialgia.
O que é Massagem Terapêutica?
Apesar de acreditarmos que a massagem terapêutica recente, remonta há vários séculos. As pinturas de uma tumba egípcia recriado em seus personagens que receberam massagem. Ao longo da história, as massagens têm sido usadas para o tratamento de doenças físicas e problemas psicológicos. Acredita-se mesmo que Júlio César estava recebendo massagens semanais para combater a nevralgia.
Leva você "na mão"
A massagem terapêutica é um tratamento que é muito comum entre pessoas com fibromialgia e outras doenças. Durante a massagem, seus músculos e tecidos moles são manipuladas para reduzir o estresse, alivia a dor e aumentar a flexibilidade. A massagem é normalmente realizada por mão que permite a aplicação de diversas técnicas sobre os músculos. No técnicas usadas na massagem são entre outros, o afago, o amasso e sentir. Muitas vezes usamos uma massagem ou terapias de calor ou frio para estimular o fluxo sanguíneo e relaxar os músculos.
Massagem terapêutica como ele funciona?
Como terapia de massagem que ela chega na redução da dor, as dores e os pontos de dor causada pela fibromialgia? Não se sabe exatamente como a massagem pode de alguma forma reduzir a dor, mas, aparentemente, a massagem estimula o sistema nervoso, que bloqueia a dor através da produção de endorfina, serotonina e noradrenalina. Esses hormônios neutralizar os sinais de dor enviados pelo cérebro que explica a eficácia da massagem para alívio da dor.
Benefícios da massagem terapêutica para pacientes com fibromialgia
Como você sabe, a massagem é um dos melhores tratamentos para a dor e fadiga causada pela fibromialgia. Além disso, em um levantamento feito entre os pacientes com fibromialgia, a massagem tem sido classificada como de longe, os tratamentos mais eficazes contra a fibromialgia.
A continuação de alguns benefícios da sua mensagem:
• Estimula a circulação sanguínea nos músculos permitindo-lhes assim a reparar mais rapidamente.
• Aumento da flexibilidade.
• Maior mobilidade
• Redução da dor
• Redução de dores musculares
• Melhoria da qualidade do sono
De acordo com um estudo realizado em 1996, 38% dos pacientes com fibromialgia têm percebido uma melhora nos sintomas após receber uma massagem de meia hora. Eles também relataram melhor qualidade do sono: eles foram capazes de dormir por mais tempo e tinham menos problemas com insônia.
Tipos de Massagem Terapêutica
Existem muitos tipos de massagem. Entre as mais conhecidas são a massagem sueca e massagem profunda do tecido. Há também liberação miofascial, shiatsu e reflexologia. Alguns tipos de massagens que podem ajudar a tratar a fibromialgia
Massagem Sueca
É a massagem mais popular nos Estados Unidos. Sua técnica consiste em aumentar o fluxo de oxigênio para os músculos. Esse oxigênio ajuda a eliminar toxinas, melhora a saúde muscular e os torna mais flexível. massagem sueca é caracterizada por mudanças energéticas que incluem cursos feitos no corpo com os polegares, dedos e palmas das mãos. Ele também usa técnicas de amassamento, vibração e soprar para fazer o bem para o corpo.
A massagem profunda do tecido
É uma massagem vigorosa projetado para relaxar as partes duras e tensas músculos e tecidos. Tem como alvo as camadas profundas de músculos e tendões para liberar a tensão e alivia a dor muscular crônica. Para este fim, aplicar golpes profundos ao longo ou através do músculo. Como massagem profunda do tecido é mais profundo do que massagem sueca, isso pode acontecer com algumas dores musculares. Contudo, esse inconveniente desaparecerá alguns dias depois.
A liberação miofascial
técnicas de liberação miofascial têm o objetivo de aliviar as tensões da fáscia. A fáscia são as fibras, que cobrem todos os músculos e órgãos do corpo. Se você sofre de fibromialgia, fáscia encurtar e endurecem, o que é doloroso. A liberação miofascial utiliza técnicas especiais para resolver este problema. O terapeuta primeiro localiza as partes tensas do seu corpo. Como resultado, alongamentos, mantém a tensão e, em seguida liberação da fáscia. Este processo é repetido até que a fáscia está completamente relaxado.
Onde posso encontrar um bom massagista
Pode ser um pouco difícil encontrar um massagista com as habilidades e experiência para tratar pacientes com fibromialgia. Aconselhamo-lo a tentar massagens e tomar o seu tempo para encontrar um que lhe agrade. Depois de decidir que tipo de massagem que você preferir, você pode limitar as suas escolhas. Aqui estão algumas dicas para encontrar a massagem perfeita:
• Converse com sua família e amigos. Muitas vezes, a palavra da boca é muito útil para encontrar um massagista.
• Se você quiser encontrar um especialista em massagens na fibromialgia, contacte o seu seguro de saúde ou uma combinação de fibromialgia. Em geral, eles têm acesso a uma lista de massagistas em sua área.
• Faça contato com uma combinação de massagens terapêuticas. Eles podem colocar você em contato com os graduados e massoterapeutas certificadas.
• Faça perguntas de massagistas. Pergunte-lhes onde eles receberam a sua certificação eo tempo da experiência. Ir para seus escritórios e perguntar-lhes quais os tipos de técnicas que utilizam.
