Cadeira de massagem e cadeira da massagem

A massagem desportiva é um tipo especial de massagem é dada geralmente antes, durante e depois de um evento esportivo (a concorrência, por exemplo), para ajudar o atleta a alcançar a façanha, ele criou, para relaxar e reduzir o risco de se ferir. Somente um profissional conhecedor sobre o corpo humano, especialmente os músculos e esqueleto, é capaz de fornecer este tipo de massagem.

A massagem desportiva obras profundas na eliminação de toxinas nos músculos, que separa as membranas que, por vezes, colocá-las (aderências), e minimizar o acúmulo de sujeira ao redor da cicatriz. O fato de que a massagem desportiva alonga os músculos permite que o atleta se recuperar completamente todas as suas capacidades. Além disso, esta prática através de um sangue mais fluido feito, ajuda as células a crescer, relaxa os músculos e reduz o tempo de recuperação após o esforço.

A massagem desportiva, massagem sueca e mistura Shiatsu é particularmente adequado para as necessidades dos atletas. De acordo com essas necessidades, utilizando várias técnicas, tais como os traços suecos, fricção, pressão em pontos específicos, bem como a mobilização dos tendões.

Os diferentes tipos de massagem desportiva

A massagem desportiva é realizada antes e após o exercício, e permite, além de manter o atleta em forma, reduzindo as chances de que ele está ferido, e aumentar a velocidade de recuperação.

Antes de esforço

A massagem antes de praticar esportes é uma boa maneira de aquecer e alongar os músculos para um ótimo desempenho, mas também estimular a circulação sanguínea: os músculos são mais bem alimentados, relaxar, e que o atleta vê o seu mentalmente fortalecido. O mais eficaz consiste em fornecer esta massagem dois dias antes da competição.

Após o esforço

Depois de intenso esforço, o nosso corpo cansado e tensa necessita de uma massagem. Isso ajuda a evitar o inchaço, reduz o risco de cãibras e dores, e derreter o ácido lático para fora dos músculos. Além disso, o organismo terá menos tempo para se recuperar graças à massagem.

Prevenção

A massagem desportiva pode ser considerado como parte do treinamento, se usado regularmente, como uma precaução. Na verdade, massagem regularmente promover a circulação sanguínea e ajudar a curar todas as lágrimas ou alongamento devido ao esforço pesado. Eles também servem para manter a musculatura relaxada, permitindo que diferentes camadas musculares de forma harmoniosa aninhados uns nos outros mais.

Recuperação

A massagem desportiva é muitas vezes usado como um último recurso em caso de lesão: facilita a recuperação do atleta para minimizar os efeitos adversos que podem ter aderências ou cicatrizes, e também ajuda a recuperar rapidamente de força e flexibilidade.

Técnicas

O afago, do amasso, e atrito são os nomes dos três principais técnicas utilizadas para uma massagem esportiva. A maioria destas técnicas geralmente envolvem pressão exercício para o coração, para garantir que o sangue circula corretamente. Para garantir que os vasos sanguíneos não sejam danificados, acaricia ajudar "aliviar" a massagem pode ser muito intensa. Estes fazem parte do acariciando acariciando, que é uma fase preparatória da massagem. Em seguida, vem a virada do amasso e atrito, que ainda lhes permite trabalhar especificamente nas áreas que são muito apertados.

Os benefícios da massagem desportiva

A massagem desportiva atua em diferentes níveis: físico, fisiológico e psicológico. Só em harmonizar e equilibrar estes três aspectos que podemos sentir uma sensação de bem-estar. Aqui está uma lista dos principais benefícios da massagem desportiva:

Do ponto de vista físico:
• A massagem profunda do tecido permite que os poros abertos, facilitando a circulação de fluidos e nutrientes, remoção de substâncias indesejáveis, tais como ácido láctico.

• Também ajuda os músculos para o fornecimento de oxigênio e nutrientes para uma recuperação mais rápida.

• Esportes massagem alonga e relaxa os músculos, muitas vezes feita depois de uma atividade física extenuante.

• Ela ajuda a se livrar de tecido cicatricial que afetam músculos, tendões e ligamentos, que podem, portanto, prejudicar o desempenho atlético

• Faz com que os tecidos mais flexíveis (pele, músculos).

Na fisiológicas

• Reduz a sensação de dor
• Após a massagem, os músculos estão relaxados

No nível psicológico:

• Ao relaxar os músculos, reduz significativamente o stress ea ansiedade.

• Ele ajuda você a se sentir bem e saudável.

fisioterapeuta Sports

A fisioterapeuta do esporte precisa ser especializado neste domínio. Eventualmente, um fisioterapeuta pode também ter concluído um programa de treinamento adicional. A massagem desportiva é agora cada vez mais numerosos.

Massagens

Você não precisa mais suportar a dor causada pela fibromialgia? Embora a terapia da massagem é a maneira perfeita para aumentar a você. Massagem terapêutica é essencial em pacientes com fibromialgia, pois reduz a dor, elimina a dor e ajuda a relaxar e tomar algum tempo para si mesmo. Se você estiver interessado em massagem, este artigo irá apresentar os princípios básicos de tratamento de massagem e sua eficácia no alívio dos sintomas da fibromialgia.

O que é Massagem Terapêutica?

Apesar de acreditarmos que o recente, massagem terapêutica remonta há vários séculos. As pinturas de uma tumba egípcia recriado em seus personagens que receberam massagem. Ao longo da história, as massagens têm sido usadas para o tratamento de doenças físicas e psicológicas. É ainda acreditava que Júlio César estava recebendo massagens semanais para combater a neuralgia.

Leva você "na mão"

A terapia da massagem é um tratamento que é muito comum entre pessoas com fibromialgia e outras doenças. Durante a massagem, você músculos e tecidos moles são manipuladas para reduzir o estresse, alivia a dor e aumentar a flexibilidade. A massagem é normalmente realizada por mão que permite a aplicação de diversas técnicas sobre os músculos. No técnicas usadas na massagem são, entre outros effleurage, amassar e tocar. Muitas vezes, eles usam um massageador ou terapias frio ou quente para estimular o fluxo sanguíneo e relaxar os músculos.

Massagem terapêutica como isso funciona?

Como a massagem terapêutica, ela chega a reduzir a dor, as dores e os pontos de dor causada pela fibromialgia? Não se sabe exatamente como a massagem pode de alguma forma reduzir a dor, mas, aparentemente, a massagem estimula o sistema nervoso, que bloqueia a dor através da produção de endorfina, serotonina e noradrenalina. Esses hormônios neutralizar os sinais de dor enviados pelo cérebro, o que explica a eficácia da massagem para alívio da dor.

Benefícios da massagem terapêutica para pacientes com fibromialgia

Como você sabe, a massagem é um dos melhores tratamentos para combater a dor e fadiga causada pela fibromialgia. Além disso, um levantamento feito entre os pacientes com fibromialgia, massagem foi classificado como de longe, os tratamentos mais eficazes contra a fibromialgia.
A manutenção de alguns benefícios da sua mensagem:

• Estimulação da circulação sanguínea nos músculos, permitindo assim que eles a reparar mais rapidamente.
• Aumento da flexibilidade.
• Maior mobilidade
• Redução da dor
• Redução de dores musculares
• Melhoria da qualidade de sono

De acordo com um estudo realizado em 1996, 38% dos pacientes com fibromialgia têm percebido uma melhora nos sintomas após receber uma massagem de meia hora. Eles também relataram a melhoria da qualidade de sono conseguiram dormir por mais tempo e tinham menos problemas com insônia.

Tipos de Massagem Terapêutica

Existem muitos tipos de massagem. Entre os mais populares são a massagem sueca e massagem profunda do tecido. Há alguma liberação miofascial, shiatsu e reflexologia. Alguns tipos de massagens que podem ajudar a tratar a fibromialgia:

Massagem Sueca

É a massagem mais popular nos Estados Unidos. Sua técnica consiste em aumentar o fluxo de oxigênio para os músculos. Esse oxigênio ajuda a eliminar toxinas, melhora a saúde muscular e os torna mais flexível. massagem sueca é caracterizada por mudanças energéticas, que incluem acidentes vasculares cerebrais feitas sobre o corpo com os polegares, dedos e palmas das mãos. Ele também usa técnicas de amassamento, vibração e repartição de fazer o bem para o corpo.

A massagem profunda do tecido

É uma massagem vigorosa projetado para relaxar as partes duras e tensas músculos e tecidos. Centra-se nas camadas mais profundas de músculos e tendões para liberar a tensão e alivia a dor muscular crônica. Para este fim, aplicar golpes profundos ao longo ou através do músculo. Como massagem profunda do tecido é mais profundo do que massagem sueca, pode acontecer de ter alguma dor muscular. No entanto, este inconveniente desaparecerá alguns dias depois.

A liberação miofascial

técnicas de liberação miofascial têm o objetivo de aliviar a tensão da fáscia. A fáscia são as fibras, que cobrem todos os músculos e órgãos do corpo. Se você sofre de fibromialgia, as fascias reduzir e endurecer, o que é doloroso. A liberação miofascial utiliza técnicas especiais para resolver este problema. O terapeuta primeiro localiza as partes tensas do seu corpo. Como resultado, ele estende-se, mantém a tensão e então libera a fáscia. Esta operação é repetida até a fáscia está completamente relaxado.

Onde posso encontrar um bom massagista

Pode ser um pouco difícil encontrar um massagista com as habilidades e experiência para tratar pacientes com fibromialgia. Sugerimos que você experimente massagens e tomar o seu tempo para encontrar um que lhe convier. Uma vez que você decidiu que tipo de massagem você preferir, você pode limitar as suas escolhas. Aqui estão alguns conselhos para encontrar o massajador perfeito:

• Diga aos seus familiares e amigos. Muitas vezes, a palavra da boca é muito útil para encontrar um massagista.
• Se você quiser encontrar um massagista especializada em fibromialgia, contacte o seu seguro de saúde ou uma combinação de fibromialgia. Em geral, eles têm acesso a uma lista de terapeutas na sua área.
• Contato de uma combinação de massagens terapêuticas. Eles podem colocar você em contato com e massagista certificada.
• Faça perguntas de massagistas. Pergunte-lhes onde recebeu sua certificação e longa experiência. Ir para seus escritórios e perguntar-lhes quais os tipos de técnicas que utilizam.

Massagens

A duração da sessão e do tipo de massagem depende de você. A massagem corporal completa dura cerca de uma hora. A sessão de uma hora de massagem meia só permite o pescoço, ombros, costas ou pernas e pés. Recomendamos uma sessão de uma hora de relaxamento ideal. Demorar algum tempo antes da sessão para se preparar para a massagem e algum tempo após a sessão para relaxar em paz.

O que esperar depois de massagem

Seu corpo responde de forma diferente, dependendo do tipo de massagem que você recebeu. Depois de uma massagem sueca, você pode se sentir muito relaxada, ou você pode se sentir exausto após sua sessão de Rolfing. Após a massagem, beber água para facilitar a liberação de toxinas do corpo. Se você recebeu uma massagem profunda do tecido ou uma parte do corpo tem sido tratado com massagem intensiva, tomar um anti doleur para evitar a inflamação ea dor.

Massagem cura o corpo ea mente

Massagem existe uma cura para certas doenças, ou é mais uma maneira de se divertir? Na verdade, ambas as respostas estão corretas. Idealmente, a massagem pode ser curativa, preventiva e alívio. Por exemplo, se sentar no escritório todos os dias você causou problemas para trás, pode ver uma massagista qualificada ajudar a aliviar a dor. Você pode optar por uma terapia alvejada na região cervical ou lombar para atacar um problema específico, caso contrário, você pode simplesmente optar por uma terapia que corrige sua postura para evitar problemas futuros. Ou talvez, você considerar a massagem como uma boa opção para relaxar o corpo (ea mente) para uma hora no spa.

O alívio do estresse através de massagem

É muito simples, o stress no corpo pode ser muito destrutivo. Quando um músculo está tenso, a circulação é reduzida e oxigênio e os nutrientes são bloqueadas. A massagem é um método muito eficaz para relaxar os músculos, aumentar a circulação e levar oxigênio e nutrientes de novo nesta área. A massagem também ajuda a eliminar toxinas, é importante beber muita água depois de uma massagem.

Técnicas de massagem geral

Os tipos de massagem são tão diferentes como as razões para o seu desenvolvimento. Em outras palavras, você deve encontrar o tipo de massagem que se adapte às suas necessidades. Quer reduzir o seu estresse? Quer cuidar de uma parte específica do seu corpo? Você recentemente sofreu um trauma físico ou emocional? Considere todos esses fatores antes de decidir qual tipo de massagem é melhor para você. Lembre-se que as massagens objetivo múltiplas massagem sueca, massagem profunda do tecido e Rolfing massagem.

técnicas especializadas de massagem

Embora a massagem é geralmente uma boa idéia para relaxar, como os carros eram partes do corpo que nos magoam. A massagem alvo concentra-se nas partes do corpo onde você tem problemas. A massagem utiliza técnicas específicas, tais como acupuntura, hidroterapia, Shiatsu , Watsu, reflexologia, terapia energética, reiki, massagem crânio-sacral e Trager.

Massagem Definição

A massagem é uma manipulação dos tecidos moles do corpo. Se a massagem é aplicada corretamente, ela ajuda a equilibrar o organismo, melhorar a postura, alivia a dor e estimular a circulação de oxigênio e outros nutrientes no sangue e ossos. As técnicas de massagem podem variar de manobras básicas sobre os músculos tensos em profundidade os tratamentos (incluindo algumas que não requerem contato físico), a fim de influenciar e transformar a energia do corpo. Como há uma variedade de técnicas de massagem, você deve considerar o que é aquele que atende às suas necessidades. É uma técnica perfeita para você se você quiser apenas para aliviar a sua dor nas costas ou se você quiser integrar massagem em sua vida diária.

Masculino ou feminino: você decide

A hora de escolher um massagista, perguntar se você quer que seu terapeuta é um homem ou uma mulher. A maioria dos homens preferem uma massagem, porque eles se sentem mais confortáveis durante a massagem. Para as mulheres, eles preferem massagistas podem ser pelas mesmas razões, ou porque pensam que os homens são mais fortes. Na verdade, a força não é importante como massagista deve utilizar o peso do seu corpo, e não por seus músculos para executar a massagem. A escolha do massagista é uma questão de gosto.

massagem Programação

A freqüência das sessões depende de suas necessidades, suas expectativas e seu orçamento. Algumas pessoas um programa de massagem semanalmente para relaxar, outros, agendar reuniões para resolver um único problema específico. Embora a massagem pode aliviar temporariamente sua dor nas costas, um massagista profissional pode não só aliviar a dor, mas atacar o problema. Se o problema é tratado corretamente, você não terá sessões ordinárias embora. Mas se você quer agradar a você, você decide.

Como se vestir para massagem

Você pode permanecer vestido durante a massagem, embora em geral a massagem é mais eficaz se você esfregar a pele diretamente. Você faz como quiser, lembre-se que o relaxamento é essencial. Se você se despir, não se esqueça que algumas partes do corpo são ainda cobertos. A única parte do corpo que está vazio é aquele em que o massageador funciona. O massager-lhe algum tempo para que você se despe (lembre-se de remover suas jóias, que podem interferir com a sua massagem e relaxamento). Em seguida, dependendo do tipo de massagem, o massagista irá pedir para deitar na mesa de massagem na barriga ou nas costas, então você cobrir com uma toalha ou pano limpo.

A história da massagem

As virtudes de massagem são preciosos e eterno: não é de estranhar que tenha existido desde a antiguidade. Chineses são creditados com o primeiro tipo de massagem em 3000 aC, a Índia também é conhecido pelo uso de massagem. No ano 6 dC, foi o japonês que desenvolveu a arte de transformar a energia do corpo.

Embora a origem da massagem vem de tradições orientais, ele viajou para o oeste, onde os gregos e romanos. Na queda do Império Romano, massagem e vários consultórios médicos e científicos, tornou-se suspeito. Mais tarde, com a subida para a superfície da Europa durante o Renascimento, a massagem tem continuado a evoluir como um método de cura. No entanto, foi somente no século XIX que a massagem sueca foi desenvolvido através da combinação de princípios modernos de fisiologia com as técnicas antigas. Ele tornou-se a massagem mais popular nos Estados Unidos.

Desde a Segunda Guerra Mundial, a popularidade da massagem está progredindo rapidamente. Hoje, a massagem faz parte da medicina tradicional e alternativa, através de normas rigorosas da indústria e do nascimento de escolas para a formação de terapeutas. Algumas pessoas contam com massagem para uma boa saúde e energia, prevenir e curar doenças, e simplesmente para aliviar o stress diário, uma consequência da vida no século 21.

Preparação para a massagem

Nada mais simples de se preparar para a massagem. A coisa mais importante é relaxar. Informe o seu terapeuta que tipo de massagem que você quer e as partes de seu corpo que você quer trabalhar. Embora ambos sejam recomendável beber água antes de uma massagem, uma massagem vigorosa ajuda a eliminação de toxinas no corpo aconselhamos a esperar até ao final da massagem para beber vários copos de água.

Massagens

Acupressure

Assim como a acupuntura, a acupressão concentra nos meridianos do corpo para curar e aliviar a dor. No entanto, acupressão não é invasivo. Sempre que a acupuntura utiliza agulhas, acupressão utiliza a pressão dos dedos das mãos e cotovelos, e às vezes até leve choque elétrico. Acupressure alivia a tensão das fibras musculares aplicando pressão e relaxamento que o sangue de retorno para os tecidos. Finalmente, acupressão desbloquear a energia em pontos de tensão, que promove a boa saúde geral.

Massagem Sueca

A massagem massagem sueca é muito energético. Este é o primeiro tipo de massagem é ensinada nas escolas e massagem é um dos mais praticados no Ocidente. Massagem sueca usa traços leves em peças delicadas e ossos do corpo, como rosto, mãos e pés e golpes mais fortes nas partes onde os músculos estão tensos, como o pescoço e os ombros. A ênfase sobre as pressões da massagem Sueca é a massagem ideal para relaxar.

Shiatsu

A massagem Shiatsu é uma forma de acupressão que como a pressão com pinceladas de energia do corpo a campos. De acordo com praticantes desta antiga forma de massagem, effleurage é tão importante que a ativação dos pontos de pressão. Shiatsu é um tratamento holístico que visa a cura do corpo, mente e alma. Ele funciona através da rotação e manipulação articular. Em geral, o receptor da massagem está vestida e deitada em um colchão no chão. (Shiatsu também pode ser praticada em água quente, onde os músculos relaxam profundamente).

Rolfing

Também conhecida como Rolfing Integração Estrutural, destina-se a alinhar o corpo através da manipulação de músculos e tecidos. A estrutura do corpo pode ser alterada devido às atividades diárias como sentar durante todo o dia no trabalho ou dormir na mesma posição durante toda a noite. Rolfing trabalha os músculos e tecidos esticando, alongando-os e colocando-os em seu lugar o que os torna mais flexível. Se o alinhamento for concluído, o corpo retorna ao seu eixo central, o que melhora a postura. Muitas vezes os profissionais de Rolfing tirar fotos de "antes" para identificar as áreas de trabalho e "depois" para verificar a eficácia do tratamento.

Watsu

Watsu é uma forma de massagem que incorpora hidroterapia e Shiatsu. Se o paciente está submerso na água, o terapeuta faz uma combinação de acupuntura e acariciando suporte em campos de energia do corpo. Com a água correndo os trechos terapeuta e manipulações sobre os músculos que de outra forma seria impossível. Estar sob a água também permite que o corpo relaxar completamente.

método Trager

O método Trager é uma abordagem psicofísica que envolve a aplicação de vibração e luz amassamento para produzir sensações agradáveis no corpo. Enquanto o médico orienta os movimentos do corpo do paciente, ele explicou que seu corpo revela. De acordo com o método Trager, a origem dos problemas físicos está relacionada ao pensamento. Verbais e físicas é a forma de abordar o inconsciente e os músculos, para persuadi-los a curar.

A terapia crânio-sacral

O terapeuta aplica movimentos suaves no crânio e vértebras de equilibrar o fluxo de fluido ao redor do cérebro. Como o corpo se expande e contrai a uma taxa de pulso do crânio - o bombeamento de líquidos ou que afecta todo o sistema craniossacral corpo. Estimulação do sistema craniossacral equilibra o corpo, promove a liberação de estresse e uma sensação de tranquilidade proporcionada e bem-estar. Além disso, este tipo de terapia alivia dores de cabeça, garganta inflamada e problemas da maxila e da pelve e do diafragma.

As últimas tendências em massagem

Quanto aos tratamentos de beleza e tratamentos médicos, técnicas de massagem estão em constante evolução. Por exemplo, a massagem com pedras quentes, massagem que combina com o uso de pedras vulcânicas para um efeito muito relaxante. Escolha um tratamento adaptado às suas necessidades e desejos pessoais. Determine o orçamento que você quer gastar e freqüência das sessões de massagem.

Massagens

Terapia Massagem ganhou muito terreno como um complemento à medicina convencional. Estudos realizados na última década, a terapia de massagem tem efeitos benéficos como a redução da hipertensão arterial e aumento da absorção de oxigênio. Além disso, a massagem é muito eficaz para relaxar a mente, corpo e tecido muscular.

Massagem terapêutica é a manipulação dos tecidos moles do corpo para evitar a dor ou a tensão e, assim, promover a saúde eo bem-estar. O sucesso da massagem terapêutica tem levado a diferentes métodos e tipos de massagem (por exemplo, a massagem Sueca, shiatsu , terapia dos pontos gatilho).

Todos os tipos de massagem exigem a manipulação dos tecidos moles: a sua mistura, a pressão ou acariciando. Le masseur doit être diplômé dans une école reconnue.  En dehors du  soulagement le stress et l'anxiété, le massage à été aussi utilisé dans le traitement des blessures de tissus mous, ainsi que pour la douleur et les problèmes émotionnelles.

Il est recommandé pour les personnes avec des antécédents de maladies de demander l'avis de leur médecin avant de commencer une thérapie de massage.  Le massage est proscrit pour certains problèmes de santé, telles que l'hypertension et des problèmes de la peau.

A propos de la thérapie de massage

La thérapie de massage comme technique de curation existe depuis des siècles. Même si le massage est souvent associé à la culture oriental, le massage a été pratiqué pendant des années pat les grecques et les romans.

No entanto, o criador da massagem ocidental moderna era sueco Per Henrik Ling (1776-1839). Ling desenvolveu um sistema que inclui massagens e exercícios passivos. Seu método se espalhou ao redor do mundo sob o nome de massagem sueca. massagem sueca e do tipo de massagem mais utilizados no mundo inteiro.

Muitas vezes, a massagem é reconhecida como um tipo de medicina paralela. Isso significa que ele é utilizado como um suplemento (e não como uma alternativa) da medicina convencional. Por exemplo, um médico pode recomendar a terapia da massagem após a cirurgia ou para acompanhar o uso de drogas.

Benefícios da Massagem Terapêutica

Em geral, a massagem melhora a circulação sanguínea e linfática. Ao estimular o fluxo de sangue, oxigênio e os nutrientes são distribuídos no organismo e, através do sistema linfático, o corpo libera toxinas e resíduos.

A ação direta mecânica da massagem (amassamento, fricção entre outros) promove a circulação de toxinas. A massagem também estimula os nervos e restaura a contração muscular normal, o que melhora a circulação sanguínea.

Tudo isso pode ter efeitos positivos sobre muitas doenças, lesões e problemas de saúde tais como:
• Alergias
• dor aguda e crônica
• Ansiedade, estresse e depressão
• A asma e as doenças respiratórias (bronquite, por exemplo)
• Síndrome do túnel do carpo
• problemas de tráfego
• Osteoartrite
• problemas digestivos (como constipação e diarréia)
• Dores de cabeça e enxaquecas
• Insônia
• síndrome miofascial Algonkian
• Sinusite
• Traumatismos Sports (entorses, dificuldades)

O departamento de pesquisa da Faculdade de Medicina da Universidade de Miami coordenado mais de 100 estudos sobre os efeitos e benefícios da massagem terapêutica em diversas áreas. Por exemplo, a massagem pode promover o crescimento de prematuros, diminuição dos níveis de glicose em diabéticos, a atividade aumentou no pulmão asmático, e melhorar a função imunológica em pacientes com AIDS e câncer . Além disso, a massagem pode reduzir os sintomas da depressão, dor, stress e promover a agilidade mental e desempenho.

Outros estudos confirmam a teoria pela qual massagem promove a boa saúde. Os pesquisadores encontraram evidências de que a dor massagem alivia e melhora a função do joelho em doentes com osteodistrofia.

Por outro lado, de acordo com outro estudo, massagem para bebês de 6 meses e mais jovens para ajudá-los a dormir e chorar reduz crises.
Embora, em geral, a massagem não é prejudicial, mesmo os profissionais de massagem dizer que não pode curar tudo. Em alguns casos, a massagem não deve ser executado ou pode ser executado, mas com cautela.

Se você tem uma história de doença, é aconselhável conversar com seu médico antes de iniciar uma massagem terapêutica.
A massagem deve ser evitada se você tem:
• Alguns tipos de câncer
• flebite (inflamação das veias)
• problemas de coagulação
• Transtorno Hemostáticos
• Problemas cardíacos (hipertensão)
• Alguns problemas de pele e doenças da pele
• Fraturas não ressoudées
• Abra feridas
• Burns
• Infecções
• Redução significativa da sensibilidade (pergunte ao seu médico)

Tipos e as diferenças de massagem terapêutica

Existem vários tipos de massagem. Os massajadores pode aplicar uma variedade de massagens. Alguns massagem com leve pressão, enquanto outros aplicam a pressão um pouco mais profundo. Alguns usar óleo de massagem ou massagem loções, massagem, enquanto outros não. Sugerimos que você converse com seu terapeuta antes da sessão de massagem para esclarecer suas dúvidas e saber o que esperar. Além disso, verifique se o terapeuta é experiente e qualificado.
Embora as técnicas de massagem são muito numerosos, os sistemas de massagem são os mais comuns:

•    Le massage suédois : C'est la forme la plus connue de massage. L'effleurage, le pétrissage et la friction sont combinés avec des exercices passifs et actifs des articulations. La friction est la manœuvre la plus profonde du massage suédois. Dans cette technique, les effleurages ciblés et profondes produisent la friction des tissus profonds entre eux, ce qui stimule le flux  et la circulation sanguins.

•    Le massage du tissu profond : Il se concentre sur les couches musculaires. Il utilise des effleurages lents et des pressions profondes avec le bout de doigt pour le soulagement des tensions.

•    La thérapie des points gâchettes : Il se concentre sur les points gâchettes-les parties moues ou irritées du muscle- pour soulager les spasmes et la douleur musculaires. On l'appelle aussi la thérapie neuromusculaire ou la myothérapie. Cette thérapie est similaire à l'acupression.

•    Le Shiatsu : C'est une technique japonaise et chinoise qui exerce une pression sur des points spéciaux du corps. Même s'elle se ressemble beaucoup à l'acupression il ya des différences : l'acupression utilise des pressions avec les doigts sur des zones spécifiques du corps.

•    La réflexologie : Elle se concentre sur les pieds ou sur les mains et les pieds pour traiter d'autres parties du corps. On croit que sur les pieds et les mains on trouve des points qui se connectent avec d'organes et des tissus. Si on masse ces points, on travaille sur sa partie correspondante dans le corps.

•    Massage sur chaise : On le réalise avec la personne assise sur une chaise spéciale de massage doté des cousins pour soutenir le tronc et le visage. Il est aussi appelé le massage in-situ car à l'origine le massage prenait place au bureau et les séances ne duraient qu'une demi-heure.

Questions à poser à votre médecin sur la thérapie de massage
Il est une bonne idée de préparer en avance les questions qu'on va à poser à son médecin. Voici quelques questions concernant la thérapie de massage qui peuvent vous être utiles :

1.    La thérapie de massage est-elle recommandée pour moi ?
2.    Quel est le type de massage qui me convient le mieux ?
3.     Le massage peut être contre-indiqué pour mes problèmes de santé ?
4.    Quoi faire si j'ai mal pendant le massage ?
5.    Pouvez-vous me recommander un masseur professionnel ?
6.    Le massage aidera-t-il mes symptômes?
7.    Quelle doit être la durée de la séance de massage ? Est-ce qu'une séance plus courte donne les mêmes résultats ?
8.    Quelles sont les tarifs en moyenne d'une thérapie de massage ?

Les massages