Лечебный массаж
Терапия Массаж получил много земли в качестве дополнения к традиционной медицины. Исследования, проведенные в течение последнего десятилетия, массаж оказывает благотворное действие таких, как снижение гипертензии и увеличения поглощения кислорода. Кроме того, массаж является очень эффективным, чтобы расслабить ум, тело и мышечной ткани.
Терапия массажа манипуляции мягких тканей тела, чтобы избежать боли или напряжения и тем самым способствовать крепкого здоровья и благополучия. Успех массажа привело к различных методов и видов массажа (например, шведский массаж, шиацу , триггерная точка терапии).
Все виды массажа требует манипуляции мягких тканей: их перемешивания, давления или гладить. Массажист должен быть выпускник аккредитованной школе. Помимо снятия стресса и тревоги, массаж также используется в лечении травмы мягких тканей и боль и эмоциональных проблем.
Рекомендуется для людей с историей болезни, чтобы проконсультироваться с лечащим врачом перед началом массажа. Массаж запрещается определенные проблемы со здоровьем, такие как гипертония и проблемы с кожей.
О Лечебный массаж
Массаж терапии как метода адвокат на протяжении многих веков. Хотя массаж часто ассоциируется с восточной культуры, массаж был практиковали на протяжении лет, и погладить греческих романов.
Тем не менее, создатель современного западного массажа Шведский Пер Хенрик Линг (1776-1839). Линг разработал систему, которая включает в себя массаж и пассивные упражнения. Его метод распространился по всему миру под именем шведского массажа. Шведский массаж и вид массажа наиболее часто используемых во всем мире.
Часто, массаж признается как один из видов медицины параллельно. Это означает, что оно используется в качестве дополнения (а не как альтернатива) традиционной медицины. Например, врач может рекомендовать массаж после операции или сопровождать употреблением наркотиков.
Преимущества Лечебный массаж
В общем, массаж улучшает циркуляцию крови и лимфатической. Стимулируя кровоток, кислород и питательные вещества распространяются в организме, и через лимфатическую систему, теле-релизы токсинов и отходов.
Прямого механического воздействия массажа (замешивать, трения и др.) способствует циркуляции токсинов. Массаж также стимулирует нервы и восстанавливает нормальный мышц, который улучшает циркуляцию крови.
Все это может оказать положительное влияние на многих болезней, травм и проблем со здоровьем, таких как:
• Аллергия
• Острая и хроническая боль
• Тревога, стресс и депрессия
• Бронхиальная астма и респираторные заболевания (например, бронхит)
• кистевого туннельного синдрома
• Проблемы движения
• Артроз
• проблемы с пищеварением (например, запор, диарея)
• Головные боли и мигрени
• Бессонница
• Myofascial синдром альгонка
• Гайморит
• Спортивные травмы (вывихи, растяжения)
Исследовательского отдела медицинского факультета Университета Майами согласованы более чем 100 исследований о воздействии и преимущества массажа в ряде областей. Например, массаж может способствовать росту недоношенных детей, снижение уровня глюкозы у диабетиков, повышенную активность в астмой легкого и повышение иммунитета у больных СПИДом и раком . Кроме того, массаж может уменьшить симптомы депрессии, боли, стресса и укреплению психического боеготовности и эффективности.
Другие исследования подтверждают теорию, которая массаж способствует хорошему здоровью. Исследователи нашли доказательства того, что массаж снимает боль и улучшает функцию коленного остеоартрита в больных.
С другой стороны, согласно другому исследованию, массаж для детей 6 месяцев и младше, чтобы помочь им сон и снижает кризисов плакать.
Хотя в целом массаж не вредно, даже специалисты говорят, что массаж не может вылечить все. В некоторых случаях массаж не должен быть выполнен или может быть выполнено, но с предосторожностями.
Если у вас есть история болезни, мы советуем вам поговорить с врачом перед началом массажа.
Массаж следует избегать, если у вас есть:
• Некоторые виды рака
• Флебит (воспаление вен)
• Проблемы свертывания
• кровоостанавливающий расстройства
• Проблемы с сердцем (гипертония)
• В некоторых кожных заболеваний и заболеваний кожи
• Переломы не ressoudées
• Открытые раны
• Бернс
• Инфекции
• Значительное снижение чувствительности (проконсультируйтесь с врачом)
Типы и различия массаж
Есть несколько видов массажа. Массажеры можно применять различные массажные. Некоторые массаж с использованием мягкое давление, а другие применить давление немного глубже. Некоторые масла использовать массаж или массаж лосьоны, массаж, а другие этого не делают. Мы предлагаем вам поговорить со своим терапевтом до начала сеанса массажа, чтобы прояснить свои сомнения и знаю, чего ожидать. Кроме того, убедитесь, что Ваш врач имеет опыт и квалификацию.
Хотя техники массажа очень много, массаж системы являются наиболее распространенными:
• Шведский массаж: Это самый распространенный вид массажа. Поглаживание, разминание и трения в сочетании с активным и пассивным упражнения суставов. Трение маневр глубокие шведского массажа. В этой технике, целенаправленной и глубокой ударов производить глубокие ткани трения между ними, который стимулирует кровообращение и кровообращение.
• массаж глубоких тканей: В центре внимания мышечные слои. Он использует медленные и глубокие удары давления с кончика пальца, чтобы снять напряжение.
• терапия триггерный: В центре внимания триггерных точек, стороны дуться или раздражение, мышцы, чтобы облегчить спазмы и боль в мышцах. Он также называется нервно-мышечной терапии или myothérapie. Эта терапия тысячелетия тому назад.
• Шиацу японской техники и Китай оказывает давление на особые точки тела. Даже если она очень похожа на акупрессура Есть различия: акупрессура использует давление пальцами в определенных областях тела.
• Рефлексология: В центре внимания ноги или руки и ноги, чтобы лечить других частей тела. Считается, что на руках и ногах Есть точки, которые связывают с органами и тканями. Если эти материальные точки, то работы по его соответствующей части организма.
• Председатель массаж: Вполне понятно, с лицом, сидя на стуле массаж со специальными двоюродных братьев в поддержку туловища и лица. Он также призвал массаж в точке, поскольку изначально массаж состоялась в офисе и на заседаниях длилась всего полчаса.
Вопросы спросить своего врача о массаж
Это хорошая идея, чтобы заранее подготовить вопросы, которые мы собираемся попросить своего доктора. Вот некоторые вопросы по поводу массажа вы можете найти полезными:
1. Массаж терапии было рекомендовано для меня?
2. Какого типа массажа, который подходит мне лучше всего?
3. Массаж может быть указано минусы-за моей проблемы со здоровьем?
4. Что делать, если боль во время массажа?
5. Можете ли вы порекомендовать профессионального массажиста?
6. Массаж поможет там мои симптомы?
7. Какова должна быть продолжительность массажа? Можно короткие сессии дает те же результаты?
8. Каковы средние темпы массаж?
