เก้าอี้นวดและเก้าอี้นวด

คุณไม่สามารถทนความเจ็บปวดที่เกิดจากการ fibromyalgia? ในขณะที่การรักษาด้วยการนวดเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบเพื่อเพิ่มคุณ การนวดบำบัดมีความจำเป็นในผู้ป่วย fibromyalgia เพราะจะช่วยลดอาการปวด, ช่วยลดความรุนแรงและช่วยให้คุณผ่อนคลายและใช้เวลาพอสมควรสำหรับตัวคุณเอง หากคุณสนใจในการนวด, บทความนี้จะแสดงข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับการรักษาของ การนวด และประสิทธิผลในการบรรเทาอาการของ fibromyalgia

นวดบำบัดคืออะไร?

ถึงแม้ว่าเราเชื่อว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้การนวดบำบัดวันที่หลายศตวรรษกลับ ภาพวาดสุสานอียิปต์สร้างขึ้นในตัวของพวกเขาที่ได้รับการนวด ตลอดประวัติศาสตร์การนวดได้รับเสมอใช้ในการบำบัดรักษาความเจ็บป่วยทางกายและปัญหาทางจิต เป็นที่เชื่อได้ว่า Julius Caesar ได้รับบริการนวดประจำทุกสัปดาห์เพื่อต่อสู้กับโรคประสาท

จะพาคุณ"ในมือ"

การนวดบำบัดเป็นการรักษาที่เป็นกันมากในหมู่ผู้ที่มี fibromyalgia และโรคอื่น ๆ ในระหว่างการนวดกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่ออ่อนของคุณจะถูกจัดการเพื่อลดความเครียด, บรรเทาอาการปวดและเพิ่มความยืดหยุ่น นวดมักจะถูกดำเนินการด้วยมือที่ช่วยให้การประยุกต์ใช้เทคนิคหลายต่อกล้ามเนื้อ ในเทคนิคที่ใช้ในการนวดอยู่ในหมู่ผู้อื่น stroking, การนวดและความรู้สึก บ่อยครั้งที่เราใช้ หมอนวด หรือการรักษาความร้อนหรือเย็นเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

การนวดบำบัดมันทำงานอย่างไร

วิธีการนวดบำบัดเธอมาถึงที่ลดปวดเมื่อยปวดและจุดปวดที่เกิดจากการ fibromyalgia? ก็ไม่ทราบว่าวิธีการนวดอย่างใดสามารถลดความเจ็บปวด แต่บางที, นวดกระตุ้นระบบประสาทซึ่งความเจ็บปวดบล็อกโดยการผลิต endorphins serotonin และ norepinephrine ฮอร์โมนเหล่านี้แก้ปวดสัญญาณที่ส่งมาจากสมองซึ่งจะอธิบายประสิทธิภาพของการนวดเพื่อบรรเทาอาการปวด

ประโยชน์ของการนวดบำบัดผู้ป่วย fibromyalgia

ที่คุณรู้ว่าการนวดเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับความเจ็บปวดและความเหนื่อยล้าที่เกิดจากการ fibromyalgia นอกจากนี้ในการสำรวจทำในหมู่ผู้ป่วย fibromyalgia, นวดได้รับการจัดอันดับให้เป็นไกลโดยการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุดต่อ fibromyalgia
ความต่อเนื่องของผลประโยชน์บางส่วนของข้อความของคุณ :

•กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตในกล้ามเนื้อจึงทำให้พวกเขาสามารถซ่อมแซมได้อย่างรวดเร็ว
•เพิ่มความยืดหยุ่น
•การเคลื่อนย้ายที่ดีขึ้น
•ลดอาการปวด
•ลดความปวดกล้ามเนื้อ
การปรับปรุงคุณภาพ•การ นอนหลับ

ตาม 1996 การศึกษา 38% ของผู้ป่วยที่มีการรับรู้ fibromyalgia การปรับปรุงในอาการหลังจากได้รับการนวดสำหรับครึ่งชั่วโมง พวกเขายังรายงานคุณภาพการนอนหลับดีขึ้น : พวกเขาสามารถนอนหลับได้อีกต่อไปและมีปัญหาน้อยลงด้วยโรคนอนไม่หลับ

ประเภทการนวดบำบัด

หลายประเภทนวด ในหมู่ผู้นิยมมากที่สุดคือการนวดเนื้อเยื่อนวดสวีดิชและลึก นอกจากนี้ยังมีการปล่อย shiatsu myofascial และนวดกดจุดสะท้อน บางประเภทของการนวดที่สามารถช่วยรักษา fibromyalgia

นวดสวีดิช

มันเป็นนวดความนิยมสูงสุดในประเทศสหรัฐอเมริกา เทคนิคของพระองค์คือการเพิ่มการไหลเข้าของออกซิเจนให้กล้ามเนื้อ ออกซิเจนนี้จะช่วยขจัดสารพิษ, ปรับปรุงสุขภาพของกล้ามเนื้อและทำให้พวกเขามีความยืดหยุ่นมากขึ้น นวดสวีดิชเป็นตัวเลื่อนมีพลังที่มีจังหวะทำในร่างกายด้วยปลายนิ้วหัวแม่มือและฝ่ามือ นอกจากนี้ยังใช้เทคนิคการนวด, การสั่นสะเทือนและเป่าถึงจะทำดีต่อร่างกาย

นวดเนื้อเยื่อลึก

มันเป็นนวดแข็งแรงออกแบบมาเพื่อผ่อนคลายส่วนที่แข็งและกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อที่ทำให้เครียด เป็นเป้าหมายชั้นลึกของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่จะปล่อยความตึงเครียดและบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง ด้วยเหตุนี้เราใช้จังหวะลึกพร้อมหรือในกล้ามเนื้อ เช่นเดียวกับการนวดเนื้อเยื่อลึกลึกเกินกว่าที่นวดสวีดิชก็สามารถเกิดขึ้นจะมีอาการปวดกล้ามเนื้อบาง แต่ในความไม่สะดวกนี้จะหายไปไม่กี่วันต่อมา

ปล่อย myofascial

myofascial เทคนิคการปล่อยมีวัตถุประสงค์ในการบรรเทาความตึงเครียดของป้าย ป้ายมีเส้นใยที่ครอบคลุมทุกตัวของกล้ามเนื้อและอวัยวะของร่างกาย หากคุณประสบ fibromyalgia, กิโลมกะสั้นลงและแข็งซึ่งเป็นความเจ็บปวด ปล่อย myofascial ใช้เทคนิคพิเศษเพื่อแก้ไขปัญหานี้ บำบัดโรคส่วนแรกตั้งอยู่ตึงเครียดของร่างกายของคุณ ดังนั้นมันเหยียด, รักษาความตึงเครียดจากนั้นให้ปล่อยกิโลมกะ ขั้นตอนนี้ซ้ำจนกว่ากิโลมกะสามารถผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์

ฉันจะหาหมอนวดดี

มันสามารถเป็นบิตยากที่จะหาหมอนวดที่มีทักษะและประสบการณ์ในการรักษาผู้ป่วย fibromyalgia เราขอแนะนำให้คุณลองนวดหลายและใช้เวลาของคุณเพื่อหาหนึ่งที่เหมาะสมกับคุณ เมื่อคุณตัดสินใจว่าประเภทของการนวดคุณต้องการคุณสามารถ จำกัด ตัวเลือกของคุณ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะหานวดสมบูรณ์แบบ :

•พูดคุยกับครอบครัวและเพื่อนของคุณ บ่อยครั้งที่คำพูดของปากมากจะเป็นประโยชน์มากที่จะหาหมอนวด
•หากคุณต้องการหาผู้เชี่ยวชาญการนวดใน fibromyalgia, ติดต่อประกันสุขภาพหรือการรวมกันของ fibromyalgia ของคุณ โดยทั่วไปพวกเขาจะสามารถเข้าถึงรายการของ therapists นวดในพื้นที่ของคุณ
•ติดต่อกับการรวมกันของการรักษานวด พวกเขาสามารถทำให้คุณติดต่อกับผู้สำเร็จการศึกษาและนักบำบัดนวดได้รับการรับรอง
•ถามคำถามของการนวด ถามพวกเขาที่พวกเขาได้รับการรับรองและเวลาที่การทดสอบของพวกเขา ไปที่สำนักงานของพวกเขาและขอให้สิ่งที่ประเภทของเทคนิคที่ใช้

ผู้ดูแลระบบ นวดที่แตกต่างกัน