按摩疗法
您不再承担纤维肌痛带来的痛苦？ 虽然按摩疗法是最完美的方式刺激你。 按摩疗法是必要的，因为它与纤维肌痛患者减少痛苦，消除酸痛，并帮助自己放松，并采取了一些时间。 如果您感兴趣的按摩，本节将介绍基本的原则治疗按摩和有效性减轻纤维肌痛症状。
什么是按摩疗法？
虽然我们相信最近，按摩疗法可追溯到几个世纪以前。 埃及墓画重新在他们的字符，正在接受按摩。 纵观历史，按摩一直用于身体疾病和心理治疗。 它甚至认为凯撒是每周接受按摩，以打击神经痛。
它以“你的手”
按摩疗法是一种治疗，深受纤维肌痛和其他疾病的人的共同。 在一次按摩，你的肌肉和软组织的操纵，以减少压力，减轻疼痛，增加灵活性。 按摩通常是用手工完成的，允许对肌肉的一些技术的应用。 在按摩中使用的技巧等effleurage，揉和感动。 他们经常使用按摩疗法或冷或热刺激血液流动，放松肌肉。
按摩疗法，它是如何工作的？
如何按摩疗法，她到达减少疼痛，疼痛和痛点的纤维肌痛引起的吗？ 现在还不知道到底能以某种方式按摩减轻疼痛，但显然，按摩刺激神经系统，可以阻止通过生产内啡肽，五羟色胺和去甲肾上腺素的痛苦。 这些激素由大脑中和解释了缓解疼痛按摩疗效发出疼痛信号。
按摩疗法的好处为纤维肌痛患者
正如你所知，按摩是最好的治疗方法之一，打击和纤维肌痛的疼痛所造成的疲劳。 此外，纤维肌痛患者中进行的一项调查显示，按摩已被列为对纤维肌痛迄今为止最有效的治疗。
您的信息的一些好处的延续：
•刺激血液循环，从而使他们的肌肉更快速地修复。
•提高灵活性。
•改进的流动性
•减少疼痛
•减少肌肉酸痛
•改进质量的睡眠
根据1996年的一项研究中，38％的纤维肌痛患者自觉接受后一个半小时的按摩，在症状改善。 他们还报告说，睡眠质量提高，他们能够睡觉的时间更长，有失眠问题较少。
类型的按摩疗法
按摩有很多种类。 其中最受欢迎的是瑞典式按摩和深层组织按摩。 有一些肌筋膜释放，指压和按摩。 按摩，可以帮助治疗纤维肌痛的一些类型：
瑞典式按摩
按摩是在美国最流行的。 他的方法是增加氧气流入的肌肉。 氧气帮助消除毒素，改善肌肉的健康，使它们更灵活。 瑞典按摩的特点，就是包括对身体的拇指，指尖和手掌作出中风活力的变化。 它还利用揉捏，振动及故障做好身体技术。
深部组织按摩
这是一个有力的按摩，以放松紧张的肌肉和艰苦地区和组织。 它的目标肌肉和肌腱的深层次来缓解紧张气氛，减轻慢性肌肉疼痛。 为此，申请沿深刻的抚摸或通过肌肉。 由于深层组织按摩，瑞典按摩较深刻，它可以发生在有肌肉酸痛。 不过，这不便，几天后消失。
释放的肌筋膜
肌筋膜释放技术已纾缓筋膜张力的目标。筋膜的纤维，是包括肌肉和身体的所有器官。 如果您从纤维肌痛受苦，筋膜缩短和硬化，这是痛苦的。 肌筋膜版本使用特殊的技术来解决这个问题。 治疗师首先定位你的身体紧张的部分。 因此，他伸展，保持紧张，然后释放的筋膜。 这个过程重复进行，直到筋膜完全放松。“
我在哪里可以找到一个很好的按摩师
这可能是有点难以找到的技能和经验来治疗纤维肌痛病人按摩。 我们建议您尝试一些治疗，并采取你的时间找到一个适合你。 一旦你决定哪些类型的按摩你喜欢，你可以限制你的选择。 这里有一些建议，以找到一个完美的按摩师
•告诉你的家人和朋友。 很多时候，口碑是非常有用的寻找按摩师。
•如果你想找到一个专业按摩师在纤维肌痛，请您的健康保险或纤维肌痛的组合。 一般来说，他们都获得了按摩治疗师在您的地区名单。
联系方式•按摩相结合的疗法。 他们可以把与您联系和认证的按摩师。
•要求的按摩师的问题。 问问他们在那里他们得到他们的许可和时间经验。 去他们的办公室，问他们什么他们所使用的技术类型。
