按摩療法
您不再承受的痛苦纖維肌痛的原因？ 雖然按摩療法是一個完美的方法來提高你。 按摩療法的患者有必要與纖維肌痛，因為它減少疼痛，消除疼痛，有助於放鬆，需要一段時間自己。 如果你有興趣按摩，這篇文章將目前的基本原則，治療按摩的，對緩解症狀的纖維肌痛。
按摩療法是什麼什麼？
雖然我們認為，最近，按摩療法可以追溯到幾個世紀。 重新創建的埃及陵墓的圖畫在收到字符按摩。 縱觀歷史，按摩一直被用於治療疾病的身體和心理。 它甚至認為凱撒正在接受每週按摩打擊神經痛。
這需要你“轉”
按摩療法是一種治療，這是非常普遍，人與纖維肌痛和其他疾病。 在一次按摩後，你的肌肉和軟組織的操縱，以減輕壓力，減輕疼痛和增加靈活性。 按摩，通常是由手，允許應用程序的幾種技術的肌肉。 在技術應用於按摩等是撫摸，揉捏和感覺。 通常一個使用一個攝像頭按摩療法或冷或熱刺激血流量和肌肉放鬆。
按摩療法 ， 它是如何工作的？
如何發生這樣的按摩療法，以減少疼痛，疼痛和痛點引起的纖維肌痛？ 目前尚不清楚確切的按摩來減少疼痛，但顯然，按摩刺激神經系統，阻止疼痛生產內啡肽，血清素和去甲腎上腺素。 這些激素消除疼痛信號傳送給大腦解釋療效按摩止痛。
效益按摩治療纖維肌痛患者
如你所知，按摩是最好的治療方法，以打擊疼痛和疲勞引起的纖維肌痛。 此外，在調查工作中纖維肌痛患者，按摩被評為目前最有效的治療方法對纖維肌痛。
延續了某些福利的信息：
•促進肌肉的血液循環，可以使他們能夠更迅速地修復。
•提高靈活性。
•改進的流動性
•減少疼痛
•減少僵硬
•改進質量的睡眠
根據 1996年的一項研究中，38％的纖維肌痛患者有認為在症狀改善後，收到按摩半小時。 他們還報告說，睡眠質量提高，他們會更長時間睡眠不足的問題，並與失眠。
按摩療法的種類
有許多類型的按摩。 其中最流行的是瑞典按摩及深層按摩。 還有肌筋膜釋放，指壓和按摩。 某些類型的按摩，可以幫助治療纖維肌痛：
瑞典式按摩
它是最流行的按摩在美國。 他的方法是增加氧氣流入的肌肉。 這有助於消除氧毒素，改善肌肉的健康，使它們更靈活。 瑞典式按摩的特點是充滿活力的變化，其中包括effleurage就身體與拇指，手指和手掌。 它還使用技術的揉捏，破裂和振動對身體好。
在深層按摩
這是一個有力的按摩，以放鬆和最艱苦緊張的肌肉和組織。 它的目標是深層的肌肉和肌腱釋放緊張和減輕慢性肌肉疼痛。 為此，我們應用深effleurage橫跨肌肉。 由於深層按摩的深度超過瑞典式按摩，是可以發生一些肌肉疼痛。 但是，這不便去世幾天後。
釋放的肌筋膜
該技術已肌筋膜釋放的目標紓緩緊張的筋膜。筋膜纖維覆蓋所有的肌肉和人體器官。 如果你患有纖維肌痛，筋膜縮短和硬化，這是痛苦的。 肌筋膜版本使用了特殊的技術來解決這個問題。 治療師首先定位緊張你的身體部分。 因此，它伸展，保持緊張，然後釋放筋膜。 重複此操作，直到筋膜完全放鬆。
我在哪裡可以找到一個很好的按摩師
這可能是有點難以找到一個按摩師的技能和經驗來治療肌纖維痛病人。 我們建議您嘗試一些按摩，慢慢找到一個適合你。 一旦你決定什麼樣的按摩你願意，你可以限制你的選擇。 這裡有一些提示，以找到理想的按摩師：
•告訴你的家人和朋友。 通常，嘴是非常有用的尋找按摩師。
•如果您想找到一個按摩師專業纖維肌痛，請與您的健康保險或協會肌痛。 一般來說，他們所接觸到的列表治療師在您的地區。
•請與我們聯絡並結合按摩療法。 它們可以連接你合格並取得證書按摩治療師。
•提問的按摩師。 問問他們在那裡他們得到其認證的時間和經驗。 去他們的辦公室，問他們什麼類型的技術，他們使用。
